วิตามินดี 3 ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 เสริมกระดูก ภูมิคุ้มกัน ดูดซึมแคลเซียมดี

วิตามินดี 3” (Vitamin D3) คือพระเอกของการบำรุงกระดูกและภูมิคุ้มกันในปี 2025 เพราะช่วยดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกาย ทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง ลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุน โดยเฉพาะคนที่นั่งทำงานในออฟฟิศ ไม่ค่อยเจอแดด หรือผู้สูงอายุที่ร่างกายสร้างวิตามินดีเองได้น้อยลง ตัวท็อปที่คนนิยม เช่น Blackmores Vitamin D3 1000 IU ที่ได้มาตรฐานสากล, Now Foods Vitamin D3 สูตรเข้มข้นสำหรับผู้ที่ขาดมาก และ DHC Vitamin D3 จากญี่ปุ่นที่ราคาเบา ทานง่าย เหมาะกับทุกเพศทุกวัย นอกจากนี้บางแบรนด์ยังผสม Vitamin K2 มาด้วย เพื่อช่วยให้แคลเซียมไปสะสมที่กระดูกแทนที่จะตกค้างในหลอดเลือด ใครที่อยากมีสุขภาพแข็งแรงแบบยั่งยืน วิตามินดี 3 คือตัวเสริมที่ไม่ควรมองข้าม