ผลไม้ที่ช่วยเมื่อขับถ่ายไม่หยุด สายคนรักสุขภาพไม่ควรพลาด

การขับถ่ายไม่หยุด อาการท้องเสียก็เป็นอีกหนึ่งปัญหาสุขภาพที่หลายคนนั้นกำลังพบเจอกันอบยู่ต้องบอกเลยว่ามันมีความสำคัญกับเรรามาก ๆ และร่างกายของเรา วันนี้แอดจะ แนะนำ ผลไม้ที่ช่วยเมื่อขับถ่ายไม่หยุด สายคนรัก สุขภาพ ไม่ควรพลาด เอาหละเพื่อไม่เป็นการเสียเวลาเรามาดูไปพร้อมกันเลยเพื่อน ๆ ว่าผลไม้อะไรที่จะสามารถช่วยเราในเรื่องของการขับถ่ายหรืออาการท้องเสียให้บรรเทาลงได้ เรามาเริ่มกันที่ ผลไม้ที่ช่วยเมื่อขับถ่ายไม่หยุด ชนิดแรกที่สามารถช่วยเราในเรื่องของการขับถ่ายทไม่หยุดได้ คือ ทับทิม สามารถช่วยเราได้ ใครที่มีอาหารถ่ายไม่หยุดท้องเสีย สามารถช่วยทั้งในส่วนของผลและใบในการบรรเทาอาการได้ดีมาก ๆ เป็นอีกทางเลือกนะเพื่อน ๆ ใช้เปลือกทำการฝนกันน้ำปูนใส รับรองว่ามีความปังแน่นอน ผลไม้ที่ช่วยเมื่อขับถ่ายไม่หยุด ข้อต่อมา คือ น้ำมะพร้าวช่วยบรรเทาอาการถ่ายไม่หยุด และการถ่ายไม่หยุดทำให้เราพักผ่อนไม่เพียงพอ ดื่มน้ำมะพร้าวมีส่วนช่วยให้เรานั้นร่างกายดีขึ้น ร่างกายจะสามารถดูดซึมแร่ธาตุและกลูโคสจากในส่วนน้ำมะพร้าวได้แบบทันที ผลไม้ที่ช่วยเมื่อขับถ่ายไม่หยุดข้อต่อมา คือ กล้วยน้ำว้า สามารถช่วยห้เรานั้นมีอาการที่ดีขึ้นจากการที่เรานั้ยถ่ายไม่หยุด เลือกทานที่มีลักษณะห่ามสีเขียว ๆ เหลือง ๆ หน่อย จะสามารถทำให้เรามีอาการที่ดีขึ้นได้นะเพื่อน ๆ                เป็นอย่างไรบ้างวันนี้เพื่อน ๆ เรื่องของผลไม้ที่สามารถช่วยบรรเทาในเรื่องของการขับถ่ายที่ไม่หยุดหรืออาการท้องเสียนั้นเอง ใครที่มีปัญหา ในยามดึก ๆ แอดว่าถ้ามีของพวกนี้อยู่ในบ้างก็อาจจะสามารถช่วยเราบรรเทาและบำรุงร่างกายเราได้ดีมาก ๆ เลยนะเพื่อน ๆ …

ผักผลไม้สีแดง ประโยชน์ของผักผลไม้สีแดง สารต้านมะเร็งที่ดี

วันนี้บทความสุขภาพดีจะมาแนะนำกลุ่ม ผักผลไม้สีแดง ถือว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก โดดเด่นในเรื่องของสารต้านอนุมูลอิสระ อย่างเช่น ไลโคปีน แอนโทไซยานิน แคโรทีนอยด์ เหล่านี้ล้วนช่วยในการบรรเทาอาการเจ็บป่วย และป้องกันโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ได้ โดยเฉพาะในเรื่อของมะเร็ง แถมสีสันก็น่ากินอีกด้วย ซึ่งต้องบอกเลยว่า ผักผลไม้สีแดง ก็มีให้เลือกด้วยเยอะมาก เช่น แตงโม เชอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ แอปเปิลสีแดง ทับทิม มะเขือเทศ บีทรูต พริกหยวกแดง แต่เพื่อให้เห็นภาพชัดเจนขึ้น เราจึงนำประโยชน์ของผักผลไม้สีแดงที่แนะนำมาฝากทุกคนกัน บีทรูต หรือเรียกอีกอย่างว่า ผักกาดแดง โดดเด่นมาด้วยสารต้านอนุมูอิสระอย่าง ไลโคปีน ช่วยชะลอความเสี่ยมของเซลล์ต่างๆ ภายในร่างกาย อุดมไปด้วยวิตามินเอในการบำรุงสายตา ป้องกันความเสื่อมของจอประสาทตา กระตุ้นการไหเวียนเลือดได้ดี ช่วยให้เจริญอาหารมากขึ้น รวมถึงสารเบทานิน ซึ่งเป็นสารสีแดง มีประโยชน์ในด้านการยับยั้งเซลล์มะเร็งและยับยั้งการเติบโตของเนื้องอก มะเขือเทศ ช่วยบำรุงสุขภาพหัวใจให้แข็งแรงและห่างไกลจากโรค เช่น ช่วยความเสี่ยงต่อภาวะเส้นเลือดตีบ ซึ่งมีผลต่อการเกิดหัวใจวาย ป้องกันโรคหัวใจขาดเลือด  และลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ อีกทั้งมะเขือเทศยังช่วยบำรุงระบบประสาทและสมองให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ป้องกันโรคความจำเสื่อม และยังช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งได้ โดยเฉพาะลดความเสี่ยงต่อมะเร็งต่อมลูกหมากได้สูงมาก รวมถึงช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งรังไข่ในผู้หญิงได้ด้วยเป็นผลไม้ที่ใกล้ตัวเราแถมหาซื้อง่าย แบบนี้ต้องทานมะเขือเทศกันบ่อยๆ ทับทิม …

เครื่องดื่มวิตามินซี มีตัวไหนบ้าง ที่ดื่มแล้วช่วยทำให้ผิวกระจ่างใส

ถ้าพูดถึงกลุ่ม เครื่องดื่มวิตามินซี ที่มีขายในเซเว่น เรียกได้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ฮอตฮิตมาก ๆ และหลายคนที่ดื่มก็อาจจะคาดหวังว่าเครื่องดื่มวิตามินซี นั้นๆ จะทำให้ผิวผิวดูดีกระจ่างใสขึ้น ซึ่งถ้าเราพูดถึงกลุ่มเครื่องดื่มวิตามินซี ในเซเว่นแล้วก็เป็นตัวที่โด่งดังสุดฮิตที่มีคนหลาย ๆ คน ต่างนิยมซื้อมาดื่มและบางคนก็นำมารีวิวในพันทิปหรือตามช่องทางต่าง ๆ มากมายมีดังนี้ 1. C-vit (ชีวิต)เครื่องดื่มวิตามินซี ตัวแรกที่ขอยกให้เพราะ C-vit เป็นเครื่องดื่มวิตามินซี ที่มีจำหน่ายในเซเว่นในช่วงแรกๆ เลยก็ว่าได้ ด้านปริมาณน้ำตาลน้อยถึง 7 กรัม และมีวิตามินซีทั้งหมด 120 มิลลิกรัม ในด้านของรสชาติมีให้เลือกหลายรสชาติ เช่น รสมะนาว รสส้ม และรสทับทิม โดยรวมรสชาติและละชนิดจะมีรสชาติที่ค่อนข้างจะใกล้เคียงกับผลไม้นั้นๆ และอร่อยให้ความสดชื่นเมื่อดื่มมาก ๆ ส่วนด้านโภชนาการสำหรับน้ำตาลที่ใส่มาทั้งหมด 7 กรัม ถือว่าเป็นปริมาณน้ำตาลที่ต่ำเพราะว่าโดยปกติแล้วในร่างกายของแต่ละคนไม่ควรที่จะได้รับน้ำตาลในปริมาณไม่เกิน 30 กรัมต่อวัน ซึ่งถ้าใครที่ต้องการอยากจะดูแลหุ่นดูแลรูปร่างก็สามารถทานตัวนี้ได้เลย 2. V I T A D A Y (วิตอะเดย์)เครื่องดื่มวิตามินซี ตัวนี้ในด้านของปริมาณน้ำตาลก็จะมีทั้งหมด 6 …