ปี 2025 ผู้หญิงยุคใหม่หันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น และ อาหารเสริมผู้หญิง ก็คือไอเทมที่ช่วยเติมเต็มสิ่งที่ขาดจากอาหารประจำวัน จุดเด่นของอาหารเสริมกลุ่มนี้คือการดูแลเฉพาะด้าน เช่น Blackmores Evening Primrose Oil ที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน ลดอาการก่อนมีประจำเดือน, DHC Collagen จากญี่ปุ่นที่ช่วยให้ผิวใสเต่งตึง, Mega We Care FemoVit สำหรับบำรุงธาตุเหล็กและป้องกันโลหิตจาง และ Caltrate Plus ที่เน้นบำรุงกระดูกและป้องกันกระดูกพรุน นอกจากนี้ยังมี Nutrilite Double X ที่รวมวิตามินและแร่ธาตุครบถ้วน ช่วยเสริมพลังงานในชีวิตประจำวัน อาหารเสริมผู้หญิงไม่ได้แค่ทำให้ผิวดี แต่ยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ฮอร์โมนสมดุล และใช้ชีวิตได้เต็มที่
|
Munz Pink อาหารเสริมน้องสาว |
Plantae One A Day Active W+ |
Blackmores Marine Collagen Absolute |
Mega We Care Multilives |
Library Virginie |
|
|
|
|
|
|
รวมใบบัวบกและซิงก์
ช่วยลดการอักเสบของสิวและฟื้นฟูรอยแดง |
สูตร APC Complex
ควบคุมความมัน ลดสิวอักเสบได้อย่างตรงจุด |
วิตามินบี 2 และบี 6
เน้นแก้ปัญหาสิวฮอร์โมนและสิวอักเสบ |
ซิงก์เสริมวิตามินซี
ดูแลสิวและเพิ่มภูมิคุ้มกันร่างกาย |
รวมวิตามินบีคอมเพล็กซ์
วิตามินซี ช่วยลดสิวและบำรุงผิว |
|
LAZADA
SHOPEE |
LAZADA
SHOPEE |
LAZADA
SHOPEE |
LAZADA
SHOPEE |
LAZADA
SHOPEE |
Q: อาหารเสริมผู้หญิงจำเป็นไหม?
A: ถ้าอาหารประจำวันครบถ้วนก็อาจไม่จำเป็น แต่ในความจริง หลายคนกินไม่ครบ 5 หมู่ หรือมีปัญหาเฉพาะ เช่น ฮอร์โมนไม่สมดุล ประจำเดือนมาไม่ปกติ หรือผิวหมองคล้ำ อาหารเสริมจึงช่วยได้มาก
Q: เลือกยังไงให้เหมาะกับตัวเอง?
A:
วัยรุ่น–วัยเรียน: เลือกวิตามินรวม หรือคอลลาเจนบำรุงผิว
วัยทำงาน: เสริมโอเมก้า 3, วิตามินบี และ Evening Primrose Oil
วัยทอง: เสริมแคลเซียม ธาตุเหล็ก และวิตามินดี
Q: กินนาน ๆ ปลอดภัยไหม?
A: ถ้าเลือกแบรนด์ที่ได้มาตรฐาน กินตามคำแนะนำ และไม่เกินปริมาณที่กำหนด ปลอดภัย สามารถทานได้ต่อเนื่อง
Q: ควรกินคู่กับอะไรถึงเห็นผลเร็วขึ้น?
A: ควรกินอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนเพียงพอ และออกกำลังกาย เพราะอาหารเสริมทำงานได้ดีที่สุดเมื่อร่างกายสมดุล
Munz Pink
อาหารเสริมน้องสาว
Munz Pink ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อผิวกระจ่างใส เปล่งปลั่งจากภายใน
- อุดมด้วยคอลลาเจนเปปไทด์และกลูต้าไธโอน ช่วยฟื้นฟูผิวให้เรียบเนียน
- เสริมวิตามินซีและอีที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดเลือนจุดด่างดำ
- บำรุงผิวให้กระจ่างใส ชุ่มชื้น และลดความหมองคล้ำ
- ช่วยให้ผิวดูสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก
- เหมาะกับผู้ที่ต้องการการดูแลผิวครบวงจร
| ปริมาณ | 30 แคปซูล |
|---|---|
| ประเภท | อาหารเสริมบำรุงผิว |
| สารสกัดหลัก | คอลลาเจน, กลูต้าไธโอน, วิตามินซี |
| เหมาะสำหรับ | ผู้ที่ต้องการผิวกระจ่างใส |
| จุดเด่น | ลดเลือนจุดด่างดำ |
| ปราศจาก | สารกันเสียที่เป็นอันตราย |
| มาตรฐานรับรอง | อย. ไทย |
Plantae
One A Day Active W+
Plantae One A Day Active W+ มัลติวิตามินจากพืชธรรมชาติสำหรับผู้หญิง
- รวมวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายผู้หญิงในเม็ดเดียว
- เสริมพลังงาน ลดอาการเหนื่อยล้าในแต่ละวัน
- ช่วยบำรุงผิวพรรณ เล็บ และเส้นผมให้แข็งแรง
- อุดมด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ ปลอดภัยต่อการทานระยะยาว
- เหมาะกับผู้หญิงวัยทำงานและผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพรอบด้าน
| ปริมาณ | 30 เม็ด |
|---|---|
| ประเภท | มัลติวิตามินสำหรับผู้หญิง |
| สารสกัดหลัก | วิตามินรวม, แร่ธาตุ, สารสกัดจากพืช |
| เหมาะสำหรับ | ผู้หญิงวัยทำงาน |
| จุดเด่น | เสริมพลังงาน บำรุงผิวและผม |
| ปราศจาก | สารกันเสียและสีสังเคราะห์ |
| มาตรฐานรับรอง | GMP, อย. ไทย |
Blackmores
Marine Collagen Absolute
Collagen Absolute คอลลาเจนจากทะเลลึกเพื่อผิวสวยสุขภาพดี
- มีคอลลาเจนไฮโดรไลซ์จากปลาทะเลลึก ดูดซึมได้ดี
- ช่วยเสริมความยืดหยุ่นและลดริ้วรอยของผิว
- มีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องผิวจากมลภาวะ
- ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น เรียบเนียน
- เหมาะกับผู้ที่เริ่มมีริ้วรอยหรือผิวขาดน้ำ
| ปริมาณ | 30 ซอง |
|---|---|
| ประเภท | คอลลาเจนผงชงดื่ม |
| สารสกัดหลัก | คอลลาเจนจากปลาทะเล, วิตามินซี |
| เหมาะสำหรับ | ผู้ที่ต้องการลดริ้วรอยและบำรุงผิว |
| จุดเด่น | คอลลาเจนโมเลกุลเล็ก ดูดซึมไว |
| ปราศจาก | น้ำตาลและไขมัน |
| มาตรฐานรับรอง | อย. ไทย, มาตรฐานสากล |
Mega
We Care Multilives
Mega We Care Multilives มัลติวิตามินและแร่ธาตุเพื่อสุขภาพครบถ้วน
- รวมวิตามินและแร่ธาตุจำเป็นมากกว่า 20 ชนิดในแคปซูลเดียว
- ช่วยบำรุงสมอง หัวใจ และภูมิคุ้มกัน
- ลดความเหนื่อยล้า เพิ่มพลังงานในชีวิตประจำวัน
- เสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อให้แข็งแรง
- เหมาะกับผู้ที่รับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่
| ปริมาณ | 30 แคปซูล |
|---|---|
| ประเภท | มัลติวิตามินและแร่ธาตุ |
| สารสกัดหลัก | วิตามินรวม, แร่ธาตุ |
| เหมาะสำหรับ | ผู้ใหญ่ทุกเพศที่ต้องการเสริมสุขภาพ |
| จุดเด่น | รวมวิตามินกว่า 20 ชนิดในเม็ดเดียว |
| ปราศจาก | สารกันเสีย |
| มาตรฐานรับรอง | GMP, อย. ไทย |
Library
Virginie
อินเนอร์บิวตี้โฟกัสงานผิวกระจ่างใสด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ
- ผสานสารต้านอนุมูลอิสระจากพืช ช่วยลดความหมองคล้ำและปกป้องผิว
- สนับสนุนการสร้างคอลลาเจน ช่วยให้ผิวดูเรียบเนียนและยืดหยุ่น
- สูตรรับประทานง่าย เหมาะกับการดูแลผิวทุกวันควบคู่กันแดด
- ช่วยให้โทนผิวดูสม่ำเสมอเมื่อใช้ต่อเนื่อง
- เหมาะกับผู้ที่ต้องเผชิญมลภาวะและแสงแดดเป็นประจำ
| ปริมาณ | 30 เม็ด |
|---|---|
| ประเภท | อาหารเสริมแอนตี้ออกซิแดนต์ |
| สารสกัดหลัก | สารสกัดองุ่น, วิตามินซี (ขึ้นกับฉลาก) |
| เหมาะสำหรับ | ผิวหมอง/โทนผิวไม่สม่ำเสมอ |
| จุดเด่น | เน้นสารจากธรรมชาติ รับประทานง่าย |
| ปราศจาก | สีสังเคราะห์ (ถ้ามีระบุ) |
| มาตรฐานรับรอง | อย. ไทย |
Zenji
Yuki
Zenji Yuki สูตรผิวใสชุ่มชื้น สไตล์ J-Beauty
- ผสานวิตามินและสารสกัดแนวญี่ปุ่นช่วยให้ผิวดูสว่างขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
- เสริมความชุ่มชื้น ให้ผิวอิ่มฟู เรียบเนียน
- ช่วยดูแลรอยหมองและจุดไม่สม่ำเสมอของสีผิว
- ทานง่าย เหมาะกับการดูแลผิวทุกวัน
- เหมาะกับผู้ที่เน้นลุคผิวใส สุขภาพดี
| ปริมาณ | 30 เม็ด |
|---|---|
| ประเภท | Inner Beauty/Whitening Support |
| สารสกัดหลัก | วิตามินซี, คอลลาเจน (ตามฉลาก) |
| เหมาะสำหรับ | ผู้ที่ต้องการผิวกระจ่างใสชุ่มชื้น |
| จุดเด่น | คอนเซ็ปต์ญี่ปุ่น เน้นผิวใสเนียน |
| ปราศจาก | ไขมันทรานส์/สีสังเคราะห์ (ถ้ามีระบุ) |
| มาตรฐานรับรอง | อย. ไทย |
Bewel Evening
Primrose Oil Plus Vitamin E
Bewel Evening Primrose Oil Vitamin E สมดุลจากภายในสำหรับผู้หญิง
- มีกรดไขมันจำเป็น GLA ช่วยสมดุลฮอร์โมนและบำรุงผิว
- เสริมวิตามินอี ช่วยต้านอนุมูลอิสระและคงความชุ่มชื้นผิว
- เหมาะผู้มีอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) และผิวแห้ง
- ซอฟท์เจล 1000 มก. กลืนง่าย รับประทานสะดวก
- เหมาะทานต่อเนื่องเพื่อผลลัพธ์สม่ำเสมอ
| ปริมาณ | 30–60 แคปซูล |
|---|---|
| ประเภท | Evening Primrose Oil + Vitamin E |
| สารสกัดหลัก | GLA, d-Alpha Tocopherol |
| เหมาะสำหรับ | ผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์/ผิวแห้ง |
| จุดเด่น | โดส 1000 มก. ต่อแคปซูล |
| ปราศจาก | กลูเตน (ถ้ามีระบุ) |
| มาตรฐานรับรอง | GMP, อย. ไทย |
Nirva
Gluta40+
Nirva Gluta40+ สูตรดูแลผิววัย 40+ ให้ใสและยืดหยุ่น
- ผสานกลูต้าไธโอนและสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อผิวกระจ่างใสขึ้น
- โฟกัสลดเลือนจุดด่างดำและความหมองในวัย 40+
- ช่วยให้ผิวดูยืดหยุ่น อิ่มฟู เนียนละเอียด
- รับประทานง่าย เหมาะใช้ต่อเนื่องควบคู่กันแดด
- เหมาะผู้ที่ต้องการฟื้นฟูผิวอย่างจริงจัง
| ปริมาณ | 30 เม็ด |
|---|---|
| ประเภท | Glutathione + Antioxidants |
| สารสกัดหลัก | Glutathione, Vitamin C/E (ตามฉลาก) |
| เหมาะสำหรับ | วัย 40+ ที่กังวลผิวหมอง/จุดด่าง |
| จุดเด่น | คอนเซ็ปต์เฉพาะกลุ่มอายุ 40+ |
| ปราศจาก | ไขมัน/น้ำตาลส่วนเกิน (ถ้ามีระบุ) |
| มาตรฐานรับรอง | อย. ไทย |
Supurra
Evening Primrose Oil
Supurra Evening Primrose Oil สมดุลฮอร์โมน ผิวชุ่มชื้น
- ให้อีฟนิ่งพริมโรสออยล์เป็นแหล่ง GLA ช่วยสมดุลฮอร์โมน
- สนับสนุนผิวแห้งให้ชุ่มชื้นขึ้น ดูนุ่มนวล
- เหมาะผู้มีอาการก่อนมีประจำเดือน
- แคปซูลนิ่ม กลืนง่าย รับประทานประจำได้
- เหมาะทานต่อเนื่องเพื่อผลระยะยาว
| ปริมาณ | 30–60 แคปซูล |
|---|---|
| ประเภท | Evening Primrose Oil |
| สารสกัดหลัก | Gamma-Linolenic Acid (GLA) |
| เหมาะสำหรับ | ผู้หญิงวัยทำงาน/ผิวแห้ง |
| จุดเด่น | คุ้มค่า เหมาะทานต่อเนื่อง |
| ปราศจาก | กลูเตน (ถ้ามีระบุ) |
| มาตรฐานรับรอง | GMP, อย. ไทย |
Swisse
Glucosamine + Chondroitin
Ultiboost Glucosamine + Chondroitin ดูแลข้อต่อและการเคลื่อนไหว
- กลูโคซามีนช่วยสนับสนุนการซ่อมแซมกระดูกอ่อนข้อต่อ
- คอนดรอยตินช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ลดการเสียดสี
- เหมาะกับผู้ที่มีการใช้งานข้อเยอะหรือวัยทำงาน–ผู้สูงวัย
- สูตรเข้มข้น มาตรฐานออสเตรเลีย
- รับประทานต่อเนื่องช่วยให้เคลื่อนไหวคล่องตัวขึ้น
| ปริมาณ | 90–180 เม็ด |
|---|---|
| ประเภท | Joint Health Supplement |
| สารสกัดหลัก | Glucosamine, Chondroitin |
| เหมาะสำหรับ | ผู้มีปัญหาข้อเสื่อม/ใช้งานข้อหนัก |
| จุดเด่น | สูตรคู่เสริมฤทธิ์ ข้อ–กระดูกอ่อน |
| ปราศจาก | กลูเตน (ถ้ามีระบุ) |
| มาตรฐานรับรอง | มาตรฐานออสเตรเลีย, อย. ไทย |