เวย์โปรตีนทำมาจากอะไร?
โปรตีนแท้จากน้ำนมวัว เติมกล้ามแน่นแบบไม่ต้องเสี่ยง เวย์โปรตีน (Whey Protein) ไม่ได้มาแบบลอย ๆ แต่มาจากกระบวนการคัดแยกโปรตีนคุณภาพสูงจากน้ำนมวัวโดยตรง หลังจากที่แยกไขมันและคาร์โบไฮเดรตออกไปจนเหลือแค่โปรตีนล้วน ๆ ที่เข้มข้นและย่อยง่าย ร่างกายดูดซึมได้เร็วสุด ๆ ในระดับไม่เกิน 30 นาทีหลังดื่ม เวย์ชนิดนี้จึงกลายเป็นทางเลือกอันดับหนึ่งของสายเพิ่มกล้าม ลดไขมัน หรือแม้แต่คนที่ควบคุมอาหาร อยากฟิตหุ่นแต่ไม่มีเวลาทำอาหารเยอะ ด้วยปริมาณกรดอะมิโนที่สมบูรณ์ในหนึ่งช้อนตวง (รวม BCAA และ Leucine) เวย์โปรตีนจึงเป็นเหมือน “กล้ามเนื้อสำเร็จรูป” ที่กินง่าย พกสะดวก เวย์โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ เสริมพลังชีวิตแบบไม่ต้องต้ม ไม่ต้องปรุง รสชาติก็อร่อยขึ้นเยอะแล้วในปี 2025 มีทั้งแบบช็อกโกแลต วานิลลา ชาเขียว ไปจนถึงรสผลไม้สายหวาน สายคลีนกินได้หมด
|
BAAM MY WHEY MAX SACHET |
WINK WHITE XS PROTEIN |
Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein |
BAAM MY WHEY PROTEIN MAX |
Optimum Nutrition Gold Standard Isolate |
|
|
|
|
|
|
เวย์แบบซองพกง่าย โปรตีนสูง
ไม่มีน้ำตาล ไม่มีแลคโตส ไม่มีไขมัน |
เวย์ไอโซเลตโปรตีน 27g/serv
เสริมคอลลาเจนและวิตามิน แคลต่ำ |
เวย์อันดับ 1 จากอเมริกา โปรตีนครบ
BCAA แน่น ดูดซึมไว ไม่มีไขมันทรานส์ |
เวย์โปรตีนพรีเมียมจากไทย ลดไขมัน
โปรตีนแน่น ชงง่าย ไม่หวาน ละลายไว |
เวย์ Isolate แท้ 100% ดูดซึมไว
ไม่มีแลคโตส รสชาติเบา ไม่หวานเลี่ยน |
|
LAZADA
SHOPEE |
LAZADA
SHOPEE |
LAZADA
SHOPEE |
LAZADA
SHOPEE |
LAZADA
SHOPEE |
เวย์โปรตีน กินตอนไหนดีที่สุด ?
หลายคนซื้อเวย์โปรตีนมากิน แต่ไม่ได้ผลเพราะกินผิดเวลา! เวย์โปรตีน กินตอนไหน จริง ๆ แล้วการกินเวย์โปรตีนหลังออกกำลังกายภายใน 0–2 ชั่วโมง คือช่วงเวลาทองที่ร่างกายดูดซึมโปรตีนได้ดีที่สุด ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อและกระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้อใหม่ แต่ถ้าเป้าหมายคุณคือ “ลดไขมัน” กินเวย์ตอนไหน ลดน้ำหนัก ต้องกินเวย์ตอนเช้าหลังตื่นนอนหรือก่อนอาหาร เพื่อให้โปรตีนเข้าไปควบคุมความหิว เพิ่มอัตราเผาผลาญ และรักษามวลกล้ามเนื้อที่สำคัญต่อระบบเผาผลาญให้สมดุล วิธีกินเวย์ ที่ถูกต้อง ลองจัดตารางเวลากินเวย์ใหม่ แล้วจะเห็นผลลัพธ์ต่างจากเดิมชัดเจนในไม่กี่สัปดาห์
เวย์โปรตีน ช่วยอะไร ทำไมต้องดื่ม ?
เวย์โปรตีน ไม่ใช่แค่โปรตีนเสริมสำหรับนักกล้าม เวย์โปรตีน ช่วยอะไร แต่มันคือเครื่องมือดูแลสุขภาพของคนทั่วไปอย่างแท้จริง เวย์โปรตีนเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูง ย่อยง่าย ร่างกายดูดซึมได้ไว ช่วยทั้งการเสริมสร้างซ่อมแซมกล้ามเนื้อ เวย์โปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อ เหมาะกับทั้งผู้ชาย ผู้หญิง เวย์เพิ่มกล้ามเนื้อ ผู้หญิง หรือผู้สูงอายุที่ต้องการเสริมพลังชีวิต โดยเฉพาะคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำหรือทานโปรตีนไม่พอจากอาหารหลัก
เวย์โปรตีน กินตอนไหนดีที่สุด ?
วิธีกินเวย์ ที่ถูกต้อง กินเวย์ให้ถูกเวลา = เห็นผลไวขึ้น การดื่มเวย์โปรตีนแบบสุ่มสี่สุ่มห้า อาจทำให้คุณ “ไม่ได้ประโยชน์เต็มที่” เวย์โปรตีนดูดซึมเร็ว เหมาะกับช่วงที่ร่างกายต้องการโปรตีนสูง ตารางกินเวย์ ผู้หญิง เช่น หลังตื่นนอน หรือหลังออกกำลังกาย นอกจากนี้ ยังช่วยให้อิ่มนาน วิธีกินเวย์ ลดน้ำหนัก ลดความอยากอาหาร เหมาะมากสำหรับคนที่กำลัง “ลดน้ำหนักแบบไม่เสียกล้าม” หรือ “ฟิตหุ่นเพิ่มกล้ามแบบจริงจัง
คำแนะนำเพิ่มเติม
1 scoop มาตรฐาน ≈ 25 กรัมโปรตีน
เวย์ชนิด Isolate ดูดซึมไว เหมาะหลังออกกำลังกาย
ชงกับน้ำเย็น / น้ำเต้าหู้ / plant-based milk เพื่อรสชาติดีและย่อยง่าย
อย่าทานเกินโปรตีนที่ร่างกายต้องการต่อวัน (คำนวณจากน้ำหนักตัว × 1.6–2.0 g)
สูตรคำนวณโปรตีนต่อวัน
- น้ำหนักตัว (กก.) × 1.6–2.0 = โปรตีนที่ควรได้รับ (กรัมต่อวัน)
- เช่น 60 กก. × 2 = 120 กรัม/วัน → ควรแบ่งเป็น 3–4 มื้อ เช่น มื้อละ 30 กรัม
เวย์โปรตีนแบบซอง สะดวกต่อการใช้งาน ไม่ต้องวัดปริมาณเอง
- โปรตีน 8g ต่อซอง กำลังดีสำหรับผู้เริ่มต้นออกกำลังกาย
- ไม่ใส่น้ำตาล ไม่มีไขมัน ไม่มีแลคโตส เหมาะกับผู้แพ้นม
- ซองพกง่าย ใช้ได้ทุกที่ ชงง่าย ละลายไว ไม่มีกลิ่นคาว
- ไม่มีสี ไม่มีกลิ่นสังเคราะห์ ไม่มีวัตถุกันเสีย แบบซอง พกพาสะดวก
| ปริมาณ | 8 กรัม / ซอง |
|---|---|
| ประเภทของเวย์โปรตีน | Whey Protein Blend (Isolate + Concentrate) |
| สัดส่วนโปรตีนต่อ 1 Scoop | 34 g |
| ปริมาณน้ำตาล | 0 g |
| ปริมาณไขมัน | 0 g |
| รสชาติ | Chocolate / Vanilla |
| มาตรฐานรับรอง | อย. ไทย + มาตรฐานสากล GMP, HACCP |
เวย์โปรตีนโปรตีนสูง พร้อมคอลลาเจน วิตามิน C และ B
- โปรตีนสูง 27 กรัมต่อช้อน ทาน 1 มื้ออิ่มและเฟิร์ม
- มี L-Carnitine, Collagen, Vitamin C และ B-complex
- ไม่มีน้ำตาล ไขมันต่ำ และแคลอรี่น้อย เหมาะกับสาวไดเอท
- ฟื้นฟูผิว ผม เล็บ ด้วย Collagen และวิตามินรวม ปรับระบบขับถ่ายให้สมดุล
| ปริมาณ | 30 กรัม / เสิร์ฟ |
|---|---|
| ประเภทของเวย์โปรตีน | 100% Whey Isolate |
| สัดส่วนโปรตีนต่อ 1 Scoop | 27 g |
| ปริมาณน้ำตาล | 0 g |
| ปริมาณไขมัน | 0.5 g |
| รสชาติ | Vanilla / Chocolate / Honey Lemon |
| มาตรฐานรับรอง | อย. ไทย + GMP + Halal |
เวย์โปรตีนอันดับ 1 ที่ขายดีที่สุดในโลก มาตรฐานสูงจาก USA
- ให้โปรตีนคุณภาพสูง 24 กรัมต่อ serving จาก Whey Isolate & Concentrate
- ดูดซึมไว ไม่แน่นท้อง ไม่มีไขมันทรานส์ ไม่มีสารปรุงแต่งเกินจำเป็น
- เพิ่ม BCAA และ Glutamine ซึ่งจำเป็นต่อการซ่อมแซมกล้าม
- ไม่มีไขมันทรานส์ ไม่มีสีสังเคราะห์ ชงง่ายไม่คาว
| ปริมาณ | 32 กรัม / เสิร์ฟ |
|---|---|
| ประเภทของเวย์โปรตีน | Whey Blend (Isolate + Concentrate + Peptides) |
| สัดส่วนโปรตีนต่อ 1 Scoop | 24 g |
| ปริมาณน้ำตาล | 1 g |
| ปริมาณไขมัน | 1 g |
| รสชาติ | Double Rich Chocolate / Vanilla Ice Cream / Strawberry |
| มาตรฐานรับรอง | NSF, GMP, Informed-Choice |
เวย์โปรตีนพรีเมียมจากไทยที่ให้โปรตีนสูง ราคาจับต้องได้
- โปรตีนสูงถึง 27 กรัมต่อช้อน พร้อม BCAA และ L-Glutamine
- ไม่มีแลคโตส ไม่มีน้ำตาล ท้องไม่เสีย ทานได้แม้คนแพ้นม
- เพิ่มกล้ามเนื้อโดยไม่เพิ่มไขมัน เหมาะกับการสร้างหุ่นกระชับ มีวิตามินเสริม
- เหมาะสำหรับคนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ต้องการหุ่นกระชับ ฟื้นตัวไวขึ้น แข็งแรง
ปริมาณ 33 กรัม / เสิร์ฟ
ประเภทของเวย์โปรตีน Whey Protein Blend (Isolate + Concentrate) สัดส่วนโปรตีนต่อ 1 Scoop 26 g ปริมาณน้ำตาล 0 g ปริมาณไขมัน 0 g รสชาติ Chocolate / Vanilla / Cookies & Cream
มาตรฐานรับรอง อย. ไทย + GMP + ISO9001
เวย์ Isolate แท้ 100% ให้โปรตีนสูง แคลต่ำ น้ำตาล 0% ดูดซึมไว
- โปรตีน Isolate 25 กรัม/serving ดูดซึมไวสุด ไม่มีแลคโตส
- มี BCAA 5.5 กรัม + Glutamine ช่วยลดการสลายกล้าม
- ไม่มีไขมัน ปราศจากแลคโตส ท้องไม่เสีย ทานง่าย รสชาติเบา ไม่หวานเลี่ยน
- ให้โปรตีนบริสุทธิ์สูงมาก เสริมสร้างกล้ามเนื้อแบบ Lean ได้ไว ด้วยเทคโนโลยี Microfiltration
ปริมาณ 31 กรัม / เสิร์ฟ ประเภทของเวย์โปรตีน 100% Whey Isolate สัดส่วนโปรตีนต่อ 1 Scoop 25 g ปริมาณน้ำตาล 1 g ปริมาณไขมัน 0.5 g รสชาติ Rich Vanilla / Chocolate Bliss / Strawberry มาตรฐานรับรอง Informed-Choice, GMP, NSF Certified for Sport