อาหารต่อต้านมะเร็ง มีให้เลือกทานกันมากมาย แล้วแต่ใครชอบทานอะไร

โรคมะเร็ง โรคร้ายที่เป็นกันมากในปัจจุบัน ส่วนใหญ่เกิดจากการกินอาหารที่ไม่ดี กินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ เพราะรสนิยมการกินในปัจจุบัน นิยมทานอาหารฟ้าดฟู้ด อาทอด อาหารมัน อาหารปิ้งย่าง อย่างเช่น ไก่ทอด หมูปิ้ง หมูกระทะ โดยเฉพาะหมูกระทะเนี่ยทั้งไขมัน ทั้งปิ้งย่างกระทะไหม้ๆ ทั้งน้ำจิ้มรสจัด แถมยังกินในปริมาณมากๆ อีก นี่ล่ะแหล่งสะสมสารก่อมะเร็งชั้นดีเลย ใครที่รู้ตัวกำลังเสี่ยงอยู่ก็รีบเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหารมาทานอาหารดี อาหารต่อต้านมะเร็ง กันดีกว่านะคะ ซึ่งก็มีให้เลือกทานกันมากมาย แล้วแต่ใครชอบทานอะไร ก็เอามาดัดแปลงเป็นเมนูที่ตัวเองชอบได้             ทานอาหารดี อาหารต่อต้านมะเร็ง มีอะไรบ้าง                                 ทานอาหารดี อาหารต่อต้านมะเร็ง อย่างแรกเลยอาหารประเภทผักที่มีสีเขียวเข้ม อย่าง ผักคะน้า ผักบร็อคโคลี เพราะในผักที่มีสีเขียวเข้มนี้มีสารยับยั้งการเกิดมะเร็ง และผักที่มีสีสันสันสวนงามอย่างแครอท มะละกอสุก เพราะในอาหารพวกนี้มีเบต้า-แคโรทีนสูง เพราะมีเบต้า-แคโรทีนช่วยเรื่องไม่ให้เซลล์ปกติเปลี่ยนไปเป็นเซลล์มะเร็งได้ สุขภาพดี ที่สำคัญเลยต้องหลีกเลี่ยงอาหารประเภทหมักดอง อาหารไขมันสูงด้วย อีกอย่างคืออาหารประเภทธัญพืช พวกถั่วต่างๆ เพราะมี สารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้เกิดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้ ได้เป็นอย่างดี และก็พวกเครื่องเทศที่มีรสชาติเผ็ดร้อน ยังช่วยเรื่องการกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้เกิดความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งน้อยลงอีกด้วย                                 นอกจากทานอาหารดีอาหารต่อต้านมะเร็งแล้วการดื่มน้ำสะอาดยังที่พอต่อร่างกายของแต่ละคนยังเป็นสิ่งสำคัญที่สุด เพราะน้ำเป็นตัวช่วยกระตุ้นการทำงานของอวัยวะภายในร่างกายทุกอย่าง …

มะเร็งกระเพาะ โรคนี้ถือเป็นโรคหนึ่ง ที่คร่าชีวิตประชากรชาวไทยเป็นอันดับต้นๆ

ในปี 2021 นี้ถือเป็นอีกหนึ่งปีที่ได้รับการบันทึกไว้ว่าคนไทยมีปัญหาสุขภาพมากที่สุดในปีนี้ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของปัญหาโรคประจำตัวรวมถึงปัญหาการแพร่ระบาดของสถานการณ์ covid 19 รวมถึงเป็นปีที่เกิดโรคมากที่สุด เช่นเดียวกับ มะเร็งกระเพาะ โรคนี้ถือเป็นโรคหนึ่ง ที่คร่าชีวิตประชากรชาวไทยเป็นอันดับต้นๆเลยในช่วง 5 ปีที่ผ่านมา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการรับประทานอาหาร และการติดเชื้อ ซึ่งวันนี้เรามีโอกาสได้มาพบเจอเพื่อนๆชาวเว็บสุขภาพก็อยากจะมาแนะนำความรู้เกี่ยวกับ มะเร็งกระเพาะ รวมถึงสาเหตุและวิธีการป้องกันการเกิดโรคนี้ให้แก่เพื่อนๆ เพื่อที่เพื่อนๆจะได้มีสุขภาพที่ดีกันในปีถัดไป ซึ่งจะมีข้อมูลที่น่าสนใจมากแค่ไหนมาติดตามรับชมไปพร้อมๆกันได้เลยค่ะ  สาเหตุของการเกิดโรค มะเร็งกระเพาะ             สำหรับสาเหตุการเกิดโรคมะเร็งกระเพาะคงจะต้องบอกเลยว่าปัจจุบันนี้อาจจะยังมีการตรวจที่ทันสมัยก็จริงแต่ยังไม่มีสาเหตุไหนที่จะทราบสาเหตุที่แท้จริงได้ว่าเกิดขึ้นที่ต้นตออย่างไร แต่มีสรุปรายงานทางการแพทย์ออกมาว่าสาเหตุหลักๆของมะเร็งกระเพาะเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียชนิดหนึ่งใน กระเพาะอาหาร ที่เป็นชนิดเชื้อค่อนข้างรุนแรงและทำลายผนังของกระเพาะอาหารเราได้ รวมถึงการรับประทานอาหารปิ้งย่างที่มีลักษณะไหม้ๆ เป็นจำนวนมากและบ่อยครั้ง รวมถึงการรับประทานอาหารดิบ ไม่ปรุงสุก  อาหารหมักอาหารดอง ยกตัวอย่างเช่น มะม่วง ผลไม้ดองหรือผักดอง ซึ่งอาหารเหล่านี้จะเป็นตัวสำคัญที่จะทำให้กระเพาะอาหารของเรานั้นเกิดการอักเสบและติดเชื้อได้ สุขภาพดี วิธีการแก้ปัญหาและป้องกันมะเร็งกระเพาะอาหาร           และสำหรับวิธีการป้องกันปัญหามะเร็งกระเพาะที่เราได้นำมาแนะนำให้กับเพื่อนๆได้รับชมกันในวันนี้ ก็มีวิธีการป้องกันแบบง่ายๆที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง อันดับแรกเลยควรหลีกเลี่ยงการทานอาหารปิ้งย่างและอาหารที่ดิบไม่ปรุงสุก เพราะอย่างที่กล่าวไปว่าอาหารเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญในการกระตุ้นมากๆเลย รวมถึงอาหารหมักอาหารดองที่กล่าวไปข้างต้น ซึ่งถ้าหากไม่สามารถงดได้ ก็ขอให้ทานน้อยลงนะคะ แล้วถ้าหากเพื่อนๆมีอาการปวดท้องแบบไม่ทราบสาเหตุก็สามารถไปพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัย เพื่อดูแลสุขภาพได้เลยค่ะ