โรคนอนไม่หลับ

   รู้หรือไม่ว่า ถ้าเราเกิดนอนไม่หลับติดต่อกันหลายวัน นี้กำลังเป็นสัญญาณที่อันตรายอย่างมากต่อชีวิต เราไม่ควรจะปล่อยไว้โดยเด็ดขาด ต้องรีบทำการรักษาอย่างเร่งด่วน โทษของการนอนไม่หลับมีมากมาย มันส่งผลเสียต่อร่างกาย และจิตใจ สำหรับโรคชนิดนี้ส่วนใหญ่ มักจะพบเจอกับคนที่อายุ 40 ปีขึ้นไป สำหรับสาเหตุที่ทำให้เกิด โรคนอนไม่หลับ มีหลากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป้นการพักผ่อนของร่างกายที่ไม่เพียงพอ การดื่มเครื่องดื่มที่ไปกดระบบประสาท  ด้วยปริมาณที่มากจนเกินความต้องการของร่างกาย เป็นต้น      แต่หลายคนอาจจะยังไม่รู้ตัวว่า เรากำลังจะเป็น โรคนอนไม่หลับ ซึ่งมันมีวิธีการสังเกตอาการของคนที่เริ่มจะเป็นโรคนอนไม่หลับ โดยร่างกายจะส่งสัญญาณให้เราได้รับรู้ดังนี้ที่เว็บ สุขภาพดี เมื่อถึงเวลานอน เรากลับ นอนหลับไม่สนิท ข่มตาหลับลงยาก ตื่นนอนเร็วกว่าเวลาปกติทั่วไป จากเมื่อก่อนที่เราจะตื่น 7 โมง กลับกลายเป็น ตี 4 ก็ตื่นนอนก่อนแล้ว รู้สึกร่างกายอ่อนเพลียตลอดเวลา ไม่ค่อยมีเรี่ยวแรงแม้แต่การเดิน ก็เหนื่อยง่ายผิดปกติ จดจำอะไรไม่ค่อยได้ หลง ๆ ลืม ๆ อยู่ตลอดเวลา ขี้โมโห หงุดหงิด อารมณ์เสียบ่อย จะรู้สึกอยากนอนในเวลาตอนกลางวัน ส่วนตอนกลางคืนตาสว่าง    ทั้งหมดนี้เป็นสัญญาณ …