ออกนอกบ้านช่วงโควิด 19 เราควรดูแลและป้องกันตัวเองอย่างไรบ้าง

สำหรับในช่วงของการแพร่ระบาดโควิด 19 นี้เป็นช่วงที่คนทั่วโลก และรวมถึงคนไทยมีความสะดวกสบสยในการใช้ชีวิตน้อยลง เพราะต้องคอยระแวดระวังในเรื่องของความเสี่ยงต่อการรับเชื้อโควิด โดยเฉพาะในสถานการณ์ที่ต้อง ออกนอกบ้านช่วงโควิด 19 ยิ่งต้องระมัดระวังตัวเป็นสองเท่า เพราะมีโอกาสต้องสัมผัสกับคนจำนวนมากอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ถึงอย่างไรก็ตามมนุษย์ก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงการ ออกนอกบ้านช่วงโควิด 19 นี้ได้ถึงแม้ว่าจะกลัว โรคโควิด 19 เพียงใดก็ตาม เพราะด้วยภาระหน้าที่ ๆ แต่ละคนต้องรับผิดชอบ ไม่ว่าจะเป็นการออกไปทำงาน ประกอบอาชีพของแต่ละคน การเดินทาไปติดต่อสื่อสารธุระต่าง ๆ การออกไปหาวัตถุดิบในการประกอบอาหาร กิจกรรมทุกอย่างล้วนแล้วแต่เป็นความจำเป็นทั้งสิ้น วันนี้ทางเว็บไซต์ของเราจึงมีวิธีการดูแลตัวเองให้ห่างไกล ลดความเสี่ยงน้อยการติดเชื้อโควิด 19 สุขภาพดี วิธีการดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากโควิด 19 เมื่อต้อง ออกนอกบ้านช่วงโควิด 19 1.เมื่อออกนอกบ้านหมั่นล้างมือด้วยแอลกอฮอล์ให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ อาทิ หลังลงจากรถประจำทาง หลังสัมผัสสิ่งของ หลังสัมผัสวัตถุต่าง ๆ หลังใช้ห้องน้ำในที่สาธารณะ โดยระยะเวลาในการล้าง 20 วินาทีขึ้นไป พยายามถูให้สะอาดทุกซอกทุกมุม (ถ้าเป็นไปได้ควรพกเจลแอลกอฮอล์ส่วนตัว สบู่เหลวส่วนตัว) 2.ใสผ้าปิดจมุกที่มิดชิด เปลี่ยนผ้าปิดจมูกทุกวัน ห้ามสัมผัสกับบริเวณส่วนนอกของผ้าปิดจมูก ถ้าเป็นไปได้ควรใช้ผ้าปิดจมูก 1 ชิ้น / …

แอปเพื่อสุขภาพ ตอบโจทย์คนยุคใหม่ในการใช้ชีวิตในทุกวันนี้

เว็บสุขภาพดีในช่วงนี้รู้สึกว่าการใช้ชีวิตในทุกวันนี้ผู้คนต่างก็เร่งรีบจนลืมที่จะดูแลสุขภาพกันมากขึ้น และทำให้อัตราการไม่สบายหรือป่วยก็สูงเช่นกัน แล้วยุคปัจจุบันนี้พวกเทคโนโลยีก็ได้เข้ามามีบทบาทในชีวิตเรา เรียกได้ว่าเหมือนเป็นปัจจัยสี่ที่ขาดไม่ได้เลย จึงทำให้ได้มีการพัฒนาแอปพลิเคชั่นต่าง ๆ ที่เป็น แอปเพื่อสุขภาพ ขึ้นมา เพื่อให้สอดคล้องกับคนในยุคปัจจุบันนั่นเอง ซึ่งมันก็ถือว่ามีประโยชน์กับพวกเรามากเหมือนกัน                โดยแอปพลิเคชั่นที่ได้ถูกพัฒนาขึ้นมา ส่วนใหญ่จะเป็นเกี่ยวกับการดำเนินชีวิตในประจำวันของเรา ไม่ว่าจะเป็นการเดิน การนอน การออกกำลังกาย การกิน รวมไปถึงการวัดชีพจรต่าง ๆ ล้วนออกแบบให้เป็น แอปเพื่อสุขภาพ แถบทั้งสิ้น และก็มีรูปแบบที่หลากหลายให้เราได้ลองโหลดเอามาใช้ประโยชน์ตามที่เราต้องการ อีกทั้งผู้ออกแบบยังได้ให้แอปเพื่อสุขพภาพนี้ใช้งานง่าย และหากใครที่มีปัญหาในเรื่องของสุขภาพ ก็สามารถนำข้อมูลจากมือถือที่เราบันทึกเอาไว้ไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษาได้ด้วยเช่นกัน                ซึ่งแอปเพื่อสุขภาพนี้ก็ยังได้รับความนิยมจากคนที่ใช้มือถือจำนวนมาก เพราะในแอปเพื่อสุขภาพเขาก็จะมีการแจ้งเตือนเราในทุก ๆ วัน อย่างบางคนได้โหลดแอปสำหรับการแจ้งเตือนในการดื่มน้ำมา มันก็จะคอยแจ้งเวลาและปริมาณของการกินน้ำให้เรารับทราบอยู่เสมอ เพื่อไม่ให้เราลืมในการดื่มน้ำระหว่างวันนั้นเอง และแอบนี้ก็ถือว่าเป็นแอปเพื่อสุขภาพที่เกี่ยวกับการใช้ชีวิตประจำวันของเราอย่างแท้จริง และเหมาะมากสำหรับคนที่ไม่ค่อยชอบดื่มน้ำในแต่ละวัน                หรือในบางแอปพลิเคชั่น อย่างแอปการนอน หรือ การตรวจวัดชีพจร ก็สามารถนำข้อมูลต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับสุขภาพของเราในแต่ละวันไปพบแพทย์ได้เหมือนกัน เพื่อตรวจหาสิ่งผิดปกติที่เกิดขึ้นกับตัวเรา รวมไปถึงความผิดปกติของการเต้นของหัวใจ แล้วถ้าหากแอปเพื่อสุขภาพได้รับข้อมูลในแต่วันที่ดูแล้วน่าจะมีปัญหา เจ้าแอปเพื่อสุขภาพนี้ก็จะแจ้งเตือนในเราทราบในทันที พร้อมกับอธิบายรายละเอียดเบื่องต้นกันสิ่งผิดปกติที่เกิดขึ้นให้เรารับรู้อีกด้วย