อาหารสุขภาพ ยุคปัจจุบันพัฒนาเทคโนโลยีการเกษตร ทางเลือกใหม่

โลกไม่ได้หยุดนิ่งอยู่ที่เดิม มีการพัฒนาในด้านต่างๆตลอดเวลา การทำการเกษตรที่เมื่อก่อนนี้อาจจะเป็นเรื่องที่สามารถทำได้ในครัวเรือน ใช้เพียงความเชี่ยวชาญประสบการณ์จากคนที่เคยทำมาก่อน ก็สามารถสร้างผลผลิตได้อย่างพอเพียง แต่เมื่อหลายสิ่งหลายอย่างเปลี่ยนแปลงไปมีทั้งโลกเพิ่มมากยิ่งขึ้น ปัจจัยต่างๆที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตและจำนวนผลผลิตนั้น อาจทำให้วิธีการทำการเกษตรแบบเดิมๆไม่ได้ผล เทคโนโลยีการเกษตร ในลักษณะต่างๆได้เข้ามาช่วยในเรื่องนี้ได้ อีกทั้งยังลดการใช้แรงงานลดต้นทุน ปรับเปลี่ยนรูปแบบการเกษตร ให้สามารถใช้เทคโนโลยีที่ทันสมัยสร้างความเข้มแข็งทางด้านอาหารส่งผลทำให้สามารถสร้าง อาหารสุขภาพ ให้ทั้งเกษตรกรเองและประเทศได้ เทคโนโลยีการเกษตร สร้าง อาหารสุขภาพ และลดกำลังคน                 การทำนาแบบใช้ควายไถนาในสมัยก่อน อาจจะเป็นเรื่องล้าหลังและในสมัยนี้คงไม่มีใครทำกันแล้ว เพราะทั้งสิ้นเปลืองเวลาเปลืองแรงงาน และหากเทียบกันในหนึ่งช่วงเวลา ก็ไม่สามารถได้รับผลผลิตได้มากตามต้องการ เทคโนโลยีการเกษตร ในวันนี้มีส่วนเข้ามาช่วยพัฒนาระบบต่างๆในการทำการเกษตร สร้าง อาหารสุขภาพ ได้มากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการทำหน้าที่ปัจจุบันมีการใช้ Drone ให้ยา และเวชภัณฑ์ต่างๆ มีการใช้รถเก็บเกี่ยวซึ่งประหยัดทั้งเวลาและแรงงานคน รวมทั้งยังสามารถเก็บเกี่ยวผลผลิตในพื้นที่ใหญ่ๆได้ ไม่เพียงเท่านั้นการเพิ่มผลผลิตทั้ง ผลไม้ การเพาะเลี้ยงสัตว์ ก็มีเทคโนโลยีมากมายที่เข้ามาเกี่ยวข้องและช่วยทำให้เกษตรกรมีการจัดการที่ง่ายขึ้น เพราะทั้งงผู้ใช้สารเคมีและผู้บริโภคไม่ได้รับผลกระทบเหมือนเดิม สุขภาพดี                เทคโนโลยีการเกษตรต่างๆ ที่ใช้ในการสร้างอาหารสุขภาพที่มีในลักษณะของอุปกรณ์ต่างๆที่ใช้งานเกี่ยวกับการปรับปรุงบำรุงเลือกสวนไร่นา ในวันนี้ เกษตรกรสามารถเข้าถึงได้ง่ายมากยิ่งขึ้น หลายพื้นที่มีการรวมกลุ่มกันเป็นสหกรณ์ สามารถซื้อ Drone เพื่อมาให้ยาทุเรียน ซื้อรถฉีดฮอร์โมน ซึ่งอาจจะมีราคาสูง แต่ก็นำมาใช้ในรูปแบบของการรวมกลุ่มกัน …

อาหารต่อต้านมะเร็ง มีให้เลือกทานกันมากมาย แล้วแต่ใครชอบทานอะไร

โรคมะเร็ง โรคร้ายที่เป็นกันมากในปัจจุบัน ส่วนใหญ่เกิดจากการกินอาหารที่ไม่ดี กินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ เพราะรสนิยมการกินในปัจจุบัน นิยมทานอาหารฟ้าดฟู้ด อาทอด อาหารมัน อาหารปิ้งย่าง อย่างเช่น ไก่ทอด หมูปิ้ง หมูกระทะ โดยเฉพาะหมูกระทะเนี่ยทั้งไขมัน ทั้งปิ้งย่างกระทะไหม้ๆ ทั้งน้ำจิ้มรสจัด แถมยังกินในปริมาณมากๆ อีก นี่ล่ะแหล่งสะสมสารก่อมะเร็งชั้นดีเลย ใครที่รู้ตัวกำลังเสี่ยงอยู่ก็รีบเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหารมาทานอาหารดี อาหารต่อต้านมะเร็ง กันดีกว่านะคะ ซึ่งก็มีให้เลือกทานกันมากมาย แล้วแต่ใครชอบทานอะไร ก็เอามาดัดแปลงเป็นเมนูที่ตัวเองชอบได้             ทานอาหารดี อาหารต่อต้านมะเร็ง มีอะไรบ้าง                                 ทานอาหารดี อาหารต่อต้านมะเร็ง อย่างแรกเลยอาหารประเภทผักที่มีสีเขียวเข้ม อย่าง ผักคะน้า ผักบร็อคโคลี เพราะในผักที่มีสีเขียวเข้มนี้มีสารยับยั้งการเกิดมะเร็ง และผักที่มีสีสันสันสวนงามอย่างแครอท มะละกอสุก เพราะในอาหารพวกนี้มีเบต้า-แคโรทีนสูง เพราะมีเบต้า-แคโรทีนช่วยเรื่องไม่ให้เซลล์ปกติเปลี่ยนไปเป็นเซลล์มะเร็งได้ สุขภาพดี ที่สำคัญเลยต้องหลีกเลี่ยงอาหารประเภทหมักดอง อาหารไขมันสูงด้วย อีกอย่างคืออาหารประเภทธัญพืช พวกถั่วต่างๆ เพราะมี สารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้เกิดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้ ได้เป็นอย่างดี และก็พวกเครื่องเทศที่มีรสชาติเผ็ดร้อน ยังช่วยเรื่องการกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้เกิดความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งน้อยลงอีกด้วย                                 นอกจากทานอาหารดีอาหารต่อต้านมะเร็งแล้วการดื่มน้ำสะอาดยังที่พอต่อร่างกายของแต่ละคนยังเป็นสิ่งสำคัญที่สุด เพราะน้ำเป็นตัวช่วยกระตุ้นการทำงานของอวัยวะภายในร่างกายทุกอย่าง …

อาหารช่วยลดน้ำตาล สะสมในร่างกาย ลดน้ำหนักได้เร็วที่สุด จะมีอะไรบ้าง

สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วน ที่สามารถทำได้เร็วและได้ผลจริง ไม่ทำให้ระบบภายในร่างกายผิดปกติ วันนี้เรามี อาหารช่วยลดน้ำตาล ที่ถูกสะสมในร่างกายมาเป็นเวลานาน มาแนะนำให้ทุกท่านได้รู้จัก ซึ่งหากท่านสามารถเลือกรับประทานอาหารเหล่านี้ได้ เหล่านี้ได้ รับรองว่าการลดน้ำหนักของท่านก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป จะมีอาหารชนิดใดบ้างนั้นไปดูกันเลยกับบทความสุขภาพดังต่อไปนี้  รับประทาน อาหารช่วยลดน้ำตาล น้ำหนักลดได้เร็ว จนน่าตกใจ หลายคนมีน้ำหนักที่สะสมในร่างกายมาเป็นเวลานาน มีระดับไขมันจำนวนมากที่สะสมอยู่ภายในร่างกายทำให้ ลดน้ำหนัก ได้ยาก ซึ่งสิ่งต่างๆเหล่านี้จะส่งผลต่อปัญหาสุขภาพของท่านในอนาคต หากท่านใดอยากที่จะลดน้ำหนักให้ได้ผล เพื่อสุขภาพที่ดีของตนเอง การออกกำลังกายคงไม่เพียงพอหากท่านไม่เลือกวิธีรับประทานอาหารที่ถูกต้อง วันนี้เราชาว สุขภาพดี จะพาทุกท่านไปรู้จักวิธีการเลือกรับประทาน อาหารช่วยลดน้ำตาล ที่ดีต่อสุขภาพ จะมีอาหารประเภทใดบ้างนั้นไปดูกันเลย อาหารที่มีโปรตีนที่ดี โปรตีนเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกาย ที่ร่างกายต้องการนำไปใช้ในการเผาผลาญ หากท่านได้รับโปรตีนที่ดีสุขภาพของท่านก็จะดีตามไปด้วย ซึ่งโปรตีนที่ดีนั้นจะเป็นจำพวกเนื้อสัตว์ โดยเฉพาะเนื้อปลา ที่มีแคลอรี่ต่ำ มีสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นโพแทสเซียม โอเมก้า 3 มีปริมาณน้ำตาลต่ำ ซึ่งเราแนะนำให้ท่านรับประทานเนื้อปลาแซลมอน จะเป็นโปรตีนที่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก ทำให้ได้ผลเป็นอย่างดี อาหารที่มีเส้นใยสูง แน่นอนว่าอาหารช่วยลดน้ำตาลจำพวกที่มีเส้นใยสูงต้องนึกถึงผักเป็นลำดับแรก โดยผักต้องเป็นผักที่มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำ จะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้เป็นอย่างดี ซึ่งเราแนะนำให้ท่านรับประทานผักจำพวก ผักใบเขียว ผักบุ้ง ผักคะน้า ผักกาด ผักกระเฉด กะหล่ำดอก  …

ดูแลสุขภาพเส้นผม ที่จะทำให้ผมไม่ร่วงลดอาการมันของศรีษะได้มีอะไรบ้าง

การดูแลสุขภาพนั้นก็ต้องให้ความสำคัญในทุกส่วนของร่างกาย และเรื่องของเส้นผมก็ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่หลายคนนั้นให้ความสนใจเป็นอย่างมาก ต้องการดูแลเป็นอย่างดี ซึ่งวันนี้เราก็จะหยิบยกเอาวิธีการในการ ดูแลสุขภาพเส้นผม ของคุณนั้นให้อยู่กับเราไปนานๆ ผมไม่ร่วงและช่วยลดอาการมันของศีรษะได้อย่างดี จะมีวิธีการอย่างไรก็มาดูกันเลย ขั้นตอนในการ ดูแลสุขภาพเส้นผม                 ให้ความสำคัญกับการ สระผม ก่อนที่จะสระผมเราต้องใช้ยาสระผมซึ่งยาสระผมนั้นจำเป็นที่จะต้องทำให้เกิดฟองก่อน ที่จะนำมาขยี้กับเส้นผมของเรา ซึ่งถ้าหากว่าเราไม่ทำให้เกิดฟอง ในการที่เราสระผมนั้น จะทำให้เส้นผมของเรานั้นต้องถูกเสียดสีมากเกินไป และอาจจะมีผลทำให้ผมเราหลุดร่วงได้ง่าย ดูแลสุขภาพเส้นผม สุขภาพดี                 นอกจากให้ความสำคัญกับเรื่องยาสระผมที่จะช่วยทำความสะอาดหนังศีรษะได้ดีแล้ว ก็ควรที่จะเน้นไปที่ยาสระผมที่ช่วยบำรุงผมด้วย ซึ่งทั้ง 2 อย่างถ้าหากทำควบคู่กันไปจะดีมาก ศีรษะของเราต้องการดูแลให้มีความสะอาดเพื่อลดความมันอาการผมร่วง ซึ่งก็ต้องควบคู่กับการทำให้รากผมแข็งแรงด้วยยาสระผมที่ส่งเสริมให้ผมของเรามีมีสุขภาพผมที่ดี  ดูแลสุขภาพเส้นผมในการสระผมนั้นเราไม่ควรที่จะขยี้ผมของเราแรงจนเกินไป การที่เราขยี้ผมแรงมันก็จะช่วยในการที่ผมที่รากผมอ่อนแอหลุดร่วงง่ายขึ้น ยิ่งการที่หัวของเราเปียกนั้น เส้นผมของเราก็จะมีความอ่อนแอเป็นพิเศษ ดังนั้นถ้าหากว่าเราต้องการที่จะทำให้ผมของเรานั้นอยู่บนหัวเราให้มากที่สุด ก็ควรที่จะขยี้ผมให้เบาที่สุด  การหวีผมนั้นก็ไม่ควรที่จะหวีผมในช่วงที่หัวของเราเปียกอยู่ เพราะในขณะที่หัวเปียกเส้นผมของเรานั้นจะมีความอ่อนแอมาก การหวีผมก็ยิ่งจะทำให้เส้นผมนั้นหลุดร่วงออกมาจากรากผมได้ง่าย ดังนั้นการจะหวีผมแนะนำว่าควรทำให้ผมแห้งก่อน ถ้าหากต้องการเป่าผมให้แห้ง แนะนำว่าไม่ควรใช้ความร้อน จากไดร์เป่าผม แนะนำเป็นลมธรรมดาจะดีที่สุด เพราะยิ่งเส้นผมเราได้รับความร้อนก็จะยิ่งผลัดเส้นผมได้ง่ายมากขึ้น  Related Posts

อาหารรสจัด ทานแล้วอร่อยจนลืมไปเลยว่าเป็นการทำลายสุขภาพได้

อาหารไทยเป็น อาหารรสจัด แต่อร่อยถูกปากทั้งคนไทย และนักท่องเที่ยวต่างชาติมากๆ เพราะอาหารไทยเป็นอาหารที่มีการผสมผสานของ วัถุดิบ เครื่องสมุนไพร เครื่องปรุงต่างๆ มากมาย ทำให้อาหารมีรสชาติเข็มข้น จัดจ้าน กลมกล่อม ลงตัว ทานแล้วอร่อยจนลืมไปเลยว่าเป็นการทำลายสุขภาพลงทีละน้อย                 อาหารรสจัด ทำลายสุขภาพ ได้อย่างไร                                   จะเห็นได้ว่าในปัจจุบันคนไทยเจ็บป่วยด้วยนิสัยการชอบทานรสจัด ทั้งเปรี้ยวจัด หวานจัด เค็มจัด เผ็ดจัด ล้วนเป็น อาหารรสจัด ที่ทำลายสุขภาพ และปัจจุบันยังมีเทรนด์ที่ทานในปริมาณมากๆ ทานบ่อยๆ ทานตามเหล่าคนดัง ที่ชอบรีวิว ทำให้คนที่ทานมากๆ ทานติดต่อกันเป็นเวลานานๆ ต้องป่วยด้วยโรคร้ายแรงเป็นจำนวนมาก สุขภาพดี                                 รสเปรี้ยวจัด อาจจะทำให้ท้องเสีย เป็นกรดในกระเพาะอาหารเป็นแผลอักเสบ กรดไหลย้อน และยังส่งผลให้กระดูกผุได้ง่ายๆ อีกด้วย                                 รสหวานจัด คนไทยหลายๆ คนติดรสชาติหวาน ทานเข้าไปมากๆ ทำให้อ้วน เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย แก่เร็ว หรืออาจจะเป็นเบาหวาน โรคยอดฮิตของคนไทยได้เลย                 …

ชะลอวัยไม่ให้แก่ โดยไม่ต้องพึ่งยา หรือศัลยกรรมให้สิ้นเปลื้องเงิน กับ 4 วิธีนี้เลย

    เมื่อเราพูดถึงคำว่าชะลอวัย เชื่อได้เลยว่ามีใครหลายคน จะต้องนึกถึงพวกอาหารเสริม การทำศัลยกรรมตกแต่งต่าง ๆ ทางาการแพทย์ ซึ่งอันที่จริงคำว่าชะลอวัยนั้น ไม่ได้หมายถึงเรื่องของความสวยงามเพียงอย่าเดียวเท่านั้น แต่มันยังเกี่ยวกับเรื่องของสุขภาพโดยรวมทั้งหมดของร่างกาย ทั้งภายใน และภายนอก โดยที่ร่างกายทุกส่วน อวัยวะทุกอย่างยังคงทำงานได้ดีมีประสิทธิภาพ ไม่ได้เสื่อมถอยไปตามช่วงอายุ ซึ่งในการ ชะลอวัยไม่ให้แก่ ไม่จำเป็นเลยที่จะต้องพึ่งยา หรือทำศัลยกรรม วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการชะลอวัยแบบธรรมชาติ จะมีวิธีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันได้เลย เคล็ดลับการ ชะลอวัยไม่ให้แก่ โดยไม่จำเป็นต้องพึ่งยา หรือทำศัลยกรรม กินอาหารให้พอดี โดยเฉพาะพวกแป้ง และน้ำตาล ขนมของหวานต่าง ๆ ควรเลือกที่จะกินในปริมาณที่พอเหมาะ เพราะอาหารพวกแป้ง และ น้ำตาล หากได้รับในปริมาณที่เกินความต้องการของร่างกาย แทนที่จะเป็นประโยชน์ มันจะกลับกลายเป็นโทษ ส่งผลเสียต่องร่างกายอย่างมาก เช่น ระบบการทำงานภายในจะทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ แป้งจะเปลี่ยนเป็นไขมัน ทำให้การไหลเวียนเกิดการอุดตัน เมื่อระบบภายในไม่ดี ชะลอวัยไม่ให้แก่ มันก็จะส่งผลทำให้ผิวพรรณดูเหี่ยวย่นลง สุขภาพดี ไม่ยุ่งเกี่ยวกับพวกเครื่องดื่มมึนเมา หรือผลิตภัณฑ์สารเคมีต่าง ๆ การสูบบุหรี่ การดื่มเหล้าเบียร์ และการใช้สารเคมีต่าง ๆ สิ่งทั้งหลายเหล่านี้ที่ได้เอ่ยออกไป …

ลดแคลอรี หากต้องการทำแล้วได้ผลดี บอกเลยว่าต้องทำสิ่งนี้

การรับประทานอาหารถือว่าเป็นความสุขอย่างหนึ่งของคนเราเลยก็ว่าได้แต่การรับประทานอาหารมากเกินไปอาจจะทำให้ร่างกายได้รับแคลอรีสูงขึ้นและอาจจะทำให้เกิดโรคอ้วนตามมา แน่นอนว่าการออกกำลังกายก็จะสามารถช่วย ลดแคลอรี ได้แต่ว่าการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องนั้นก็ไม่ใช่เป็นสิ่งที่ทุกคนทำได้ แต่มีสิ่งหนึ่งที่เราทำอยู่ทุกวันแล้วมันสามารถเป็นตัวช่วยในการลดแคลอรีในร่างกายเราได้นั่นก็คือการนอน เพียงแค่นอนหลับให้เต็มอิ่มหรือให้ได้วันละประมาณ 8 ชั่วโมงก็สามารถที่จะ ลดแคลอรี ได้มากถึง 300 แคลอรีเลยทีเดียว สำหรับบางคนสามารถลดได้มากถึง 500 แคลอรีเลยทีเดียว ดังนั้น การนอน ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีมากสำหรับที่จะใช้ในการลดน้ำหนักหรือคงน้ำหนักไว้ที่เดิม ซึ่งทั้งหมดเป็นงานวิจัยที่ได้มีการเปิดเผยมาบนเว็บไซต์ JAMA Network ในงานวิจัยดังกล่าวยังมีการแสดงให้เห็นอีกว่าสำหรับคนที่รับประทานอาหารน้อยกว่า 270 แคลอรีสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 26 ปอนด์ภายในระยะเวลา 3 ปีโดยเพียงแค่นอนให้เต็มอิ่มวันละ 8 ชั่วโมงเพียงแค่เท่านั้นเอง สุขภาพดี นอกจากการนอนจะช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างปกติสุขสมองทำงานได้อย่างเต็มที่ยังสามารถใช้ในการลดน้ำหนักได้อีกด้วย ดังนั้นคนที่มีน้ำหนักเกินหรือกำลังอยู่ในช่วงของการลดน้ำหนักลองปรับเปลี่ยนวิธีการกิน และหันมานอนหลับให้เพียงพอก็อาจจะช่วยลดน้ำหนักได้บ้าง ลดแคลอรี ความหิวกับการนอนมีความสัมพันธ์กัน การนอนหลับไม่เพียงพอจะเป็นการกระตุ้นฮอร์โมน 2 ตัวที่จะทำให้ร่างกายรู้สึกหิวนั่นก็คือ ghrelin และ leptin ghrelin เป็นฮอร์โมนที่จะหลั่งออกมาในกระเพาะอาหารโดยฮอร์โมนตัวนี้จะเป็นตัวกระตุ้นความหิวของเรานั่นเอง ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่จะทำให้เราอยากอาหารมากขึ้น ซึ่งมันจะหลั่งออกมามากขึ้นถ้าหากว่าเรานอนหลับไม่เพียงพอ leptin เป็นฮอร์โมนควบคุมปริมาณความหิวซึ่งจะทำให้เรารู้สึกอิ่ม การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้ฮอร์โมนตัวนี้ถูกหลั่งออกมาน้อยลงทำให้เรารู้สึกหิวบ่อยหรือว่าหิวมากขึ้นนั่นเอง นอกจากการนอนหลับไม่เพียงพอจะทำให้การหลั่งของฮอร์โมนผิดปกติแล้วยังทำให้สมองส่วนที่เรียกว่า “the brain’s reward centers” ซึ่งมันเป็นสมองส่วนที่จะสร้างความรู้สึกพึงพอใจให้กับตัวของเราเมื่อทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งซ้ำ …

ออกนอกบ้านช่วงโควิด 19 เราควรดูแลและป้องกันตัวเองอย่างไรบ้าง

สำหรับในช่วงของการแพร่ระบาดโควิด 19 นี้เป็นช่วงที่คนทั่วโลก และรวมถึงคนไทยมีความสะดวกสบสยในการใช้ชีวิตน้อยลง เพราะต้องคอยระแวดระวังในเรื่องของความเสี่ยงต่อการรับเชื้อโควิด โดยเฉพาะในสถานการณ์ที่ต้อง ออกนอกบ้านช่วงโควิด 19 ยิ่งต้องระมัดระวังตัวเป็นสองเท่า เพราะมีโอกาสต้องสัมผัสกับคนจำนวนมากอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ถึงอย่างไรก็ตามมนุษย์ก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงการ ออกนอกบ้านช่วงโควิด 19 นี้ได้ถึงแม้ว่าจะกลัว โรคโควิด 19 เพียงใดก็ตาม เพราะด้วยภาระหน้าที่ ๆ แต่ละคนต้องรับผิดชอบ ไม่ว่าจะเป็นการออกไปทำงาน ประกอบอาชีพของแต่ละคน การเดินทาไปติดต่อสื่อสารธุระต่าง ๆ การออกไปหาวัตถุดิบในการประกอบอาหาร กิจกรรมทุกอย่างล้วนแล้วแต่เป็นความจำเป็นทั้งสิ้น วันนี้ทางเว็บไซต์ของเราจึงมีวิธีการดูแลตัวเองให้ห่างไกล ลดความเสี่ยงน้อยการติดเชื้อโควิด 19 สุขภาพดี วิธีการดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากโควิด 19 เมื่อต้อง ออกนอกบ้านช่วงโควิด 19 1.เมื่อออกนอกบ้านหมั่นล้างมือด้วยแอลกอฮอล์ให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ อาทิ หลังลงจากรถประจำทาง หลังสัมผัสสิ่งของ หลังสัมผัสวัตถุต่าง ๆ หลังใช้ห้องน้ำในที่สาธารณะ โดยระยะเวลาในการล้าง 20 วินาทีขึ้นไป พยายามถูให้สะอาดทุกซอกทุกมุม (ถ้าเป็นไปได้ควรพกเจลแอลกอฮอล์ส่วนตัว สบู่เหลวส่วนตัว) 2.ใสผ้าปิดจมุกที่มิดชิด เปลี่ยนผ้าปิดจมูกทุกวัน ห้ามสัมผัสกับบริเวณส่วนนอกของผ้าปิดจมูก ถ้าเป็นไปได้ควรใช้ผ้าปิดจมูก 1 ชิ้น / …

แอปเพื่อสุขภาพ ตอบโจทย์คนยุคใหม่ในการใช้ชีวิตในทุกวันนี้

เว็บสุขภาพดีในช่วงนี้รู้สึกว่าการใช้ชีวิตในทุกวันนี้ผู้คนต่างก็เร่งรีบจนลืมที่จะดูแลสุขภาพกันมากขึ้น และทำให้อัตราการไม่สบายหรือป่วยก็สูงเช่นกัน แล้วยุคปัจจุบันนี้พวกเทคโนโลยีก็ได้เข้ามามีบทบาทในชีวิตเรา เรียกได้ว่าเหมือนเป็นปัจจัยสี่ที่ขาดไม่ได้เลย จึงทำให้ได้มีการพัฒนาแอปพลิเคชั่นต่าง ๆ ที่เป็น แอปเพื่อสุขภาพ ขึ้นมา เพื่อให้สอดคล้องกับคนในยุคปัจจุบันนั่นเอง ซึ่งมันก็ถือว่ามีประโยชน์กับพวกเรามากเหมือนกัน                โดยแอปพลิเคชั่นที่ได้ถูกพัฒนาขึ้นมา ส่วนใหญ่จะเป็นเกี่ยวกับการดำเนินชีวิตในประจำวันของเรา ไม่ว่าจะเป็นการเดิน การนอน การออกกำลังกาย การกิน รวมไปถึงการวัดชีพจรต่าง ๆ ล้วนออกแบบให้เป็น แอปเพื่อสุขภาพ แถบทั้งสิ้น และก็มีรูปแบบที่หลากหลายให้เราได้ลองโหลดเอามาใช้ประโยชน์ตามที่เราต้องการ อีกทั้งผู้ออกแบบยังได้ให้แอปเพื่อสุขพภาพนี้ใช้งานง่าย และหากใครที่มีปัญหาในเรื่องของสุขภาพ ก็สามารถนำข้อมูลจากมือถือที่เราบันทึกเอาไว้ไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษาได้ด้วยเช่นกัน                ซึ่งแอปเพื่อสุขภาพนี้ก็ยังได้รับความนิยมจากคนที่ใช้มือถือจำนวนมาก เพราะในแอปเพื่อสุขภาพเขาก็จะมีการแจ้งเตือนเราในทุก ๆ วัน อย่างบางคนได้โหลดแอปสำหรับการแจ้งเตือนในการดื่มน้ำมา มันก็จะคอยแจ้งเวลาและปริมาณของการกินน้ำให้เรารับทราบอยู่เสมอ เพื่อไม่ให้เราลืมในการดื่มน้ำระหว่างวันนั้นเอง และแอบนี้ก็ถือว่าเป็นแอปเพื่อสุขภาพที่เกี่ยวกับการใช้ชีวิตประจำวันของเราอย่างแท้จริง และเหมาะมากสำหรับคนที่ไม่ค่อยชอบดื่มน้ำในแต่ละวัน                หรือในบางแอปพลิเคชั่น อย่างแอปการนอน หรือ การตรวจวัดชีพจร ก็สามารถนำข้อมูลต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับสุขภาพของเราในแต่ละวันไปพบแพทย์ได้เหมือนกัน เพื่อตรวจหาสิ่งผิดปกติที่เกิดขึ้นกับตัวเรา รวมไปถึงความผิดปกติของการเต้นของหัวใจ แล้วถ้าหากแอปเพื่อสุขภาพได้รับข้อมูลในแต่วันที่ดูแล้วน่าจะมีปัญหา เจ้าแอปเพื่อสุขภาพนี้ก็จะแจ้งเตือนในเราทราบในทันที พร้อมกับอธิบายรายละเอียดเบื่องต้นกันสิ่งผิดปกติที่เกิดขึ้นให้เรารับรู้อีกด้วย