อาหารต่อต้านมะเร็ง มีให้เลือกทานกันมากมาย แล้วแต่ใครชอบทานอะไร

โรคมะเร็ง โรคร้ายที่เป็นกันมากในปัจจุบัน ส่วนใหญ่เกิดจากการกินอาหารที่ไม่ดี กินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ เพราะรสนิยมการกินในปัจจุบัน นิยมทานอาหารฟ้าดฟู้ด อาทอด อาหารมัน อาหารปิ้งย่าง อย่างเช่น ไก่ทอด หมูปิ้ง หมูกระทะ โดยเฉพาะหมูกระทะเนี่ยทั้งไขมัน ทั้งปิ้งย่างกระทะไหม้ๆ ทั้งน้ำจิ้มรสจัด แถมยังกินในปริมาณมากๆ อีก นี่ล่ะแหล่งสะสมสารก่อมะเร็งชั้นดีเลย ใครที่รู้ตัวกำลังเสี่ยงอยู่ก็รีบเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหารมาทานอาหารดี อาหารต่อต้านมะเร็ง กันดีกว่านะคะ ซึ่งก็มีให้เลือกทานกันมากมาย แล้วแต่ใครชอบทานอะไร ก็เอามาดัดแปลงเป็นเมนูที่ตัวเองชอบได้             ทานอาหารดี อาหารต่อต้านมะเร็ง มีอะไรบ้าง                                 ทานอาหารดี อาหารต่อต้านมะเร็ง อย่างแรกเลยอาหารประเภทผักที่มีสีเขียวเข้ม อย่าง ผักคะน้า ผักบร็อคโคลี เพราะในผักที่มีสีเขียวเข้มนี้มีสารยับยั้งการเกิดมะเร็ง และผักที่มีสีสันสันสวนงามอย่างแครอท มะละกอสุก เพราะในอาหารพวกนี้มีเบต้า-แคโรทีนสูง เพราะมีเบต้า-แคโรทีนช่วยเรื่องไม่ให้เซลล์ปกติเปลี่ยนไปเป็นเซลล์มะเร็งได้ สุขภาพดี ที่สำคัญเลยต้องหลีกเลี่ยงอาหารประเภทหมักดอง อาหารไขมันสูงด้วย อีกอย่างคืออาหารประเภทธัญพืช พวกถั่วต่างๆ เพราะมี สารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้เกิดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้ ได้เป็นอย่างดี และก็พวกเครื่องเทศที่มีรสชาติเผ็ดร้อน ยังช่วยเรื่องการกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้เกิดความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งน้อยลงอีกด้วย                                 นอกจากทานอาหารดีอาหารต่อต้านมะเร็งแล้วการดื่มน้ำสะอาดยังที่พอต่อร่างกายของแต่ละคนยังเป็นสิ่งสำคัญที่สุด เพราะน้ำเป็นตัวช่วยกระตุ้นการทำงานของอวัยวะภายในร่างกายทุกอย่าง …