สุขภาพร่างกาย

มะขามป้อม ( Indian gooseberry ) เป็นพืชที่ถือกำเนิดขึ้นในประเทศอินเดียมาช้านานตั้งแต่สมัยโบราณมาแล้ว   ในส่วนของประเทศไทยสามารถพบได้ในทุกภาค  ชาวเกษตรกรจำนวนไม่น้อยนิยมเพาะปลูกมะขามป้อมเพื่อนำไปจำหน่ายเพิ่มรายได้ให้แก่ครอบครัว  เราจึงสามารถซื้อหา มะขามป้อม มาไว้ทานได้ตลอดทั้งปีนั่นเองค่ะ  ในสมัยโบราณมะขามป้อมเป็นที่นิยมอย่างมากถึงขั้นว่าถ้าหากให้เลือกปลูกอะไรไว้ประจำบ้านก็คงจะมีชื่อของมะขามป้อมมาเป็นอันดับต้นๆแน่นอน   เนื่องจากมะขามป้อมมีสรรพคุณที่มากมายจนอาจพูดได้ว่ามีมะขามป้อมตัวเดียวเอาอยู่เกือบทุกโรคเลยก็ว่าได้   นอกจากนี้ใครที่ทานมะขามป้อมเป็นประจำจะทำให้แก่ช้า  ช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงไม่ค่อยเจ็บไข้ได้ป่วยอีกด้วย           ด้วยความที่มะขามป้อมอุดมไปด้วยวิตามินซีสูงซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญอย่างมากในการชะลอความแก่   เนื่องจากวิตามินซีมีสารช่วยต้านอนุมูลอิสระ  ช่วยชะลอริ้วรอยแห่งวัย  ช่วยชะลอความแก่  ชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิวและเซลล์ในส่วนต่างๆของร่างกายด้วย  วิตามินซีในมะขามป้อมยังช่วยบำรุงผิวของคุณให้กระจ่างใสขึ้น  ลดจุดด่างดำ  ลดรอยแดงรอยดำบนผิว  ช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอกัน  ฯลฯ             นอกจากจะช่วยในเรื่องด้านความงามกันไปแล้วมะขามป้อมยังสามารถช่วยชะลอความแก่ทางด้านสุขภาพร่างกายด้วย  ซึ่งสารประกอบสำคัญๆในมะขามป้อมนั้นไม่ได้มีแค่วิตามินซีเท่านั้นยังมีสารประกอบอื่นๆด้วย  เช่น  วิตามินเอ  วิตามินบี3  ธาตุเหล็ก  แคลเซียม  ฟอสฟอรัส  ฯลฯมะขามป้อมจึงมีสรรพคุณที่ช่วยรักษาโรคต่างๆได้ด้วย  เช่น  มะขามป้อม ยังสามารถช่วยชะลอความแก่ทางด้านสุขภาพร่างกายด้วย -ช่วยบำรุงประสาทและสมอง -แก้เจ็บคอ  ขับเสมหะ แก้หวัด  แก้ไอ  ซึ่งจะเห็นได้ว่ามีการผลิตยาแก้เจ็บคอ  แก้ไอ  ที่มีส่วนผสมของมะขามป้อมออกมาจำหน่าย มีทั้งชนิดเม็ดและชนิดน้ำ -บำรุงเลือด -เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันโรคให้แข็งแรง -ช่วยป้องกันและรักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน -ช่วยรักษาโรคความดันโลหิต -ป้องการเกิดโรคเบาหวานและลดอาการแทรกซ้อนจากโรคเบาหวานได้ -ลดระดับน้ำตาลในเลือด  ลดไขมันในเลือด -มีฤทธิ์ต้านการเกิดมะเร็ง …