โควิด 19 ต้องใช้ชีวิตอย่างไรให้สุขภาพจิตไม่เสีย สุขภาพกายไม่แย่ในช่วงโควิด

สำหรับในช่วงนี้เป็นช่วงที่มีการระบาดของโรค โควิด 19 ยาวนานต่อเนื่อง ส่งผลให้คนไทยจำนวนไม่น้อยเลยทีเดียวเผชิญกับทั้งโรคทางกายติดเชื้อ โควิด 19 ไปแล้ว อีกทั้งปัญหาโรคทางใจที่มีผลกระทบต่อคนไทยอย่างมาก โดยในสถานการณ์ปัจจุบันเป็นสถานการณ์ที่ยังคงไม่สามารถไว้วางใจได้ ยังคงต้องใช้ชีวิตกันอย่างระมัดระวัง โดยเฉพาะในเขตกรุงเทพฯ และปริมณฑล เป็นเขตพื้นที่ที่ประชาชนมีความเสี่ยงอย่างมาก เพราะเป็นเขตพื้นที่ ๆ มีความหนาแน่นมากกว่าในต่างจังหวัด ดังนั้นการดูแลสุขภาพกาย และใจของตนกรุงเทพ ฯ และในจังหวัดเขตปริมณฑลนั้นค่อนข้างหนักหน่วงอย่างมาก สุขภาพดี ไม่ว่าจะเป็นจังหวัดใดก็ตาม ถึงอย่างไรเราประชาชนคนไทยก็ยังคงต้องระมัดระวังในการดำเนินชีวิตกันเช่นเคย เพราะหากประมาทเพียงเล็กน้อยก็อาจส่งผลต่อร่างกาย และจิตใจได้ไม่น้อยทีเดียว และเชื่อเหลือเกินว่าคนไทยทั่วประเทศจะเข้มแข็ง แข็งแกร่งมากขึ้นหากผ่านช่วงวิกฤตครั้งนี้ไป ขอเพียงอดทนใส่ใจ ดูแลสุขภาพกาย และสุขภาพใจให้แข็งแรงอยู่เสมอ วิธีใช้ชีวิตช่วง โควิด 19 อย่างไรไม่ประมาท เพื่อรักษาร่างกาย และจิตใจให้แข็งแรง 1.สวมใส่ผ้าคลุมจมูกที่ได้มาตรฐานรับรอง มีการผลิตที่ใช้วัสดุอย่างดี สามารถกั้นเชื้อโควิดไม่ให้เข้าสู่ร่างกายได้ หากใช้ผ้าปิดจมูกที่ไม่มาตรฐานการผลิต มีความบาง ผ้าไม่สามารถกั้นเชื้อโรคได้ การเลือกใช้ผ้าปิดจมูกที่หนาได้มาตรฐานอาจจะมีราคาค่อนข้างสูง แต่รับรองได้ว่ามีประสิทธิภาพในการกันเชื้อโรคได้ดี เรียกได้ว่าราคาสูงหน่อยแต่มีความคุ้มค่าอย่างแน่นอน 2.ใช้ชีวิตแบบมีระยะห่างในทุกเรื่อง ไม่ว่าจะไปทำกิจกรรมอะไร จะรับประทานข้าว ขับรถ นั่งทำงาน พบปะพูดคุย ซื้อสินค้าในที่สาธารณะ ไปเที่ยวสถานที่ต่าง ๆ …