มะระขี้นก กับประโยชน์มากมายที่คุณควรรู้

มะระขี้นก กับคำว่าหวานเป็นลม ขมเป็นยา ประโยชน์ที่ได้ยินได้แต่เด็ก ๆ เมื่อแม่หลอกล่อให้กินอาหารที่มีรสขม อย่างเช่น ตระกูลมะระ ซึ่งแอดอยากจะมาแนะนําผักที่มีรสขมอย่างมะระ แต่ไม่ใช่มะระธรรมดา เพราะคือมะระขี้นก ซึ่งเป็นพืชประเภทล้มลุก มีรสชาติที่ขม แต่กลับมาพร้อมคุณประโยชน์และสรรพคุณทางอาหารมากมายมีคุณสมบัติและยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมะระขี้นกมีสรรพคุณที่สามารถใช้งานในส่วนต่าง ๆ ได้ทั้งต้น ไม่ว่าจะเป็นในส่วนของ รากและเถา ใบ ดอก เมล็ด ผลสด แม้กระทั่งผลแห้งก็สามารถนํามาใช้ประโยชน์ได้ สรรพคุณของมะระขี้นกประโยชน์มากมายที่อยากให้ทราบ ว่าเจ้ามะระขี้นกมีมากมายหลากหลายสรรพคุณขนาดไหน 4 ประโยชน์ ของมะระขี้นก ที่รู้แล้วจะทึ้ง 1ประโยชน์ของมะระขี้นกอย่างแรก คือ ลดน้ำตาลในเลือด เนื่องจากในมะระขี้นกมีสารชาแรนติน เป็นสารที่มีส่วนช่วนในเรื่องของการควบคุมน้ำตาลในเลือด 2ประโยชน์ของมะระขี้นกอย่างที่สอง คือ ช่วยในเรื่องของการแก้อาการท้องผูก ในมะระขี้นกมีสรรพคุณเป็นยาระบายชั้นดี ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย ให้สะดวกขึ้น 3ประโยชน์ของมะระขี้นกอย่างที่สาม คือ มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยในเรื่องของการสร้างภูมคุ้มกันของร่างกายให้มีความแข็งแรงมากขึ้น แล้วสารที่ต้านอนุมูลอิสระยังช่วยในเรื่องของรักษาผิวพรรณให้ความสดใสเปร่งปรั่ง ชะลอความแก่ได้ 4ประโยชน์ของมะระขี้นกอย่างที่สี่ คือ สรรพคุณเด็ด ๆ ของมะระขี้นกอีกอย่าง เป็นตัวช่วยในเรื่องของการบำรุงสายตา เนื่องจากในมะระขี้นก มีเบต้าแคโรทีม เมื่อสารเบต้าแคโรทีนถูกย่อยสลายโดยตับจะกลายเป็นวิตามินเอ …