มะนาว ( Lime )เป็นพืชที่จัดอยู่ในตระกูลเดียวกันกับส้มเป็นผลไม้พื้นบ้าน

มะนาว ( Lime )เป็นพืชที่จัดอยู่ในตระกูลเดียวกันกับส้ม   เป็นผลไม้พื้นบ้านของประเทศในแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้มะนาวจึงเป็นที่รู้จักกันดีในวงกว้างมาช้านาน   มะนาว ประกอบด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย  เช่น  มีวิตามินซีสูง  วตามินบี  ธาตุเหล็ก  แคลเซียม  โปรตีน  ฟอสฟอรัส  โพแทสเซียม  น้ำตาล  กรดซิตริก  กรดมาลิค  เป็นต้น  ด้วยเหตุนี้มะนาวจึงถูกนำไปทำประโยชน์ต่างๆมากมายไม่ว่าจะเป็นการนำมาใช้ปรุงรสของอาหารหลากหลายเมนู  การนำมาทำเครื่องดื่มมะนาวแช่อิ่ม  แยมมะนาวเปลือกมะนาวเชื่อมมะนาวเส้นปรุงรส  กิมจ้อมะนาวเยลลี่มะนาว  ชาเขียวมะนาวน้ำผึ้งมะนาวโซดา  ปลูกเป็นพืชสวนนำไปขายเพื่อสร้างรายได้ให้แก่ครอบครัว  ฯลฯ มะนาว ยังถูกนำไปใช้ประโยชน์ในด้านความงามอย่างแพร่หลาย  เช่น  -ปัจจุบันจะเห็นว่ามีบริษัทสกินแคร์มากมายหลายยี่ห้อที่นิยมผลิตสกินแคร์ที่มีส่วนผสมของมะนาวออกมาวางขายในตลาด  ไม่ว่าจะเป็นสกินแคร์ใช้บำรุงผิวหน้า   บำรุงผิวกาย  โฟมล้างหน้า  ฯลฯ และแน่นอนว่ายอดขายดีอย่างที่คาดไว้   เนื่องจากคนส่วนมากรู้ถึงสรรพคุณดีๆของมะนาวที่มีต่อผิวนั่นเองค่ะ -การหันมาดื่มน้ำมะนาวเพื่อช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง  สดใส  เนื่องจากในมะนาวมีวิตามินซีสูง  -เนื่องจากในมะนาวมีAHA ( กรดผลไม้ )ซึ่งมีฤทธิ์ช่วยในการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพเพื่อเผยผิวใหม่ที่กระจ่างใสและแลดูอ่อนเยาว์มากยิ่งขึ้น   จึงนิยมนำมะนาวมาช่วยในการผลัดเซลล์ผิวโดยการนำน้ำมะนาวสดผสมกับดินสอพอง พอกอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง ครั้งละ 15 นาที -สำหรับเปลือกมะนาวที่บีบน้ำมะนาวออกแล้วอย่าเพิ่งทิ้งนะคะ  คุณสามารถนำน้ำมะนาวมาถูในจุดที่มีผิวหยาบกร้านให้กลับมาอ่อนนุ่มลงได้  เช่น  บริเวณข้อศอก   หัวเข่า   …

3 ประโยชน์ของ มะนาว ส่งผลดีกับสุขภาพที่หลาย ๆ คนยังไม่ทราบ บอกเลยว่าไม่ควรพลาด

มะนาว ก็เป็นอีกสิ่งที่มีประโยชน์มาก ๆ ในเรื่องของสรรพคุณที่ช่วยในเรื่องต่าง ๆ ของร่างกายที่บอกเลยว่าเป็นสิ่งที่น่าสนใจมาก ๆ วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 ประโยชน์ของมะนาวที่ส่งผลดีกับสุขภาพที่หลาย ๆ คนยังไม่ทราบ บอกเลยว่าไม่ควรพลาด มะนาว ส่งผลดีกับสุขภาพที่หลาย ๆ คนยังไม่ทราบ บอกเลยว่าไม่ควรพลาด 1.ประโยชน์ของมะนาวที่ส่งผลดีกับสุขภาพ ข้อแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายและเป็นสิ่งที่ช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย วิธีการทำคือผสมกับน้ำอุ่นและดื่ม ในช่วงเวลาตอนเช้า บอกเลยว่าสามารถช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายในยามเช้าให้ ขับถ่ายง่ายสบายมากขึ้น 2.ประโยชน์ของมะนาวที่ส่งผลดีกับสุขภาพ ข้อที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ มะนาวช่วยลดอาการปวดหัว บอกเลยว่าน้ำมะนาวจะช่วยลดอาการปวดหัวรวมทั้งอาการการปวดหัวที่เกิดจากไมเกรน ถือว่าเป็นทางเลือกด้านสุขภาพของคนที่เป็นไมเกน หรือคนที่มีอาการปวดหัวบ่อย ๆ ก็สามารถช่วยบรรเทาอาการได้ บอกเลยว่าน่าลองจริง ๆ 3.ประโยชน์ของมะนาวที่ส่งผลดีกับสุขภาพ ข้อที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ มะนาวช่วยลดอาการขาดวิตามินซี เนื่องจากมะนาวมีรสชาติที่เปรี้ยว และมีวิตามินซีสูง สามารถช่วยบรรเทาอาการพวก ผิวซีด แผลหายยาก เลือดออกตามไรฟัน และยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย             ทั้งหมดก็เป็นประโยชน์มะนาวที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ บอกเลยว่าคนที่รักสุขภาพไม่ควรพลาดข้อดีเกี่ยวกับมะนาวที่แอดได้ยกมา ซึ่งเป็นแค่บางส่วนเท่านั้น มีประโยชน์ต่อสุขภาพแบบสุด ๆ อย่าลืมติดตาม สุขภาพดี ข่าวสารและบทความที่น่าสนใจ …