ฝุ่น PM 2.5

ก็ยังถือว่าตอนนี้สถานการณ์ของ ฝุ่นPM 2.5 ยังคงเป็นสถานการณ์ที่ยังคงต้องติดตามกระแสข่าวและสภาพอากาศเป็นอย่างมากไม่เพียงแต่จะต้องเฝ้าติดตามมาตรการการป้องกันไวรัสโคโรน่าหรือ covid 19 เท่านั้นแต่เรายังคงต้องตระหนกกับสถานการณ์ฝุ่นเต็มเมืองกรุงและจังหวัดอื่นๆอีกมากมาย สำหรับวันนี้มาเขียนก็ได้มี วิธีป้องกัน PM 2.5 แบบใช้ได้จริงและใช้ได้ผลมาฝากเพื่อนๆในเว็บสุขภาพทุกๆคน ที่กำลังติดตามข่าวสารด้านเรื่องสุขภาพอยู่ในตอนนี้ ด้วยวิธีง่ายๆเพียงไม่กี่วิธีก็จะทำให้คุณสามารถรับมือกับฝุ่นหนักๆได้อย่างแน่นอนค่ะ ติดตามข่าวสาร วิธีนี้ถือเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและสามารถทำได้ทุกวันทุกที่ทุกเวลาเลยนะคะด้วยการติดตามข่าวสารจากสื่อโซเชียลมีเดียต่างๆในเรื่องของการรายงานปริมาณ ฝุ่นPM 2.5 ในชีวิตประจำวันหรือสถานการณ์ของฝุ่น PM 2.5ว่าสถานการณ์ตอนนี้เป็นอย่างไรบ้าง มีแนวโน้มจะเพิ่มขึ้นหรือลดน้อยลงหรือไม่ อีกทั้งยังทำให้คุณสามารถรับรู้ข่าวสารข้อมูลที่ถูกต้องและเป็นปัจจุบันได้อีกด้วย การเลือกใช้หน้ากากอนามัยแบบ n95 ก็สามารถป้องกัน ฝุ่นPM 2.5 ได้ดี ไม่เพียงแต่หน้ากากอนามัยแบบธรรมดาเท่านั้นที่จะสามารถป้องกันอันตรายจากฝุ่น PM 2.5 ได้ในขณะนี้แต่คงต้องใช้หน้ากากอนามัยแบบ n95 ที่ได้มาตรฐานและแพทย์ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ เพราะหน้ากากแบบ n95 นั้นได้มาตรฐานและมีตัวกรองอากาศที่หนาจึงสามารถดักจับฝุ่น PM 2.5ได้  งดการออกกำลังกายกลางแจ้ง อันนี้สำหรับผู้คนที่ชอบออกกำลังกายในสวนสาธารณะไม่ว่าจะเป็นการวิ่งเดินโยคะก็ไม่ควรเลยนะคะตอนนี้ เนื่องจากตอนนี้มี PM 2.5 เป็นจำนวนมากในกรุงเทพฯและเมืองต่างๆการออกกำลังกายกลางแจ้งจะทำให้คุณสูดเอาออกซิเจนเข้าไปในร่างกายเป็นจำนวนมาก นั่นก็หมายความว่าคุณก็จะต้องสูดรับ ฝุ่น เข้าไปด้วย และนี่ก็เป็นวิธีป้องกัน PM 2.5 ที่สามารถใช้ได้จริงและใช้ได้ผลที่นักเขียนได้นำมาแนะนำให้กับเพื่อนๆชาวเว็บ สุขภาพ ได้นำไปป้องกันกับสถานการณ์ฝุ่นที่กำลังน่าเป็นห่วงในตอนนี้หวังว่าเพื่อนๆทุกคนคงจะได้ทริคการป้องกันและการรับมือกับสถานการณ์แบบนี้นำไปใช้ประโยชน์กันนะคะ …