ผลไม้เป็นอีกทางเลือกอาหที่เราสามารถทานและเกิดประโยชน์กับเราได้ ต้องบอกเลยว่าผลไม้เป็นอีกอาหารที่มีรสชาติที่ดี แต่ละแบบก็มีความแตกต่างกันไปในส่วนของรสชาติ ประโยชน์ของผลไม้แต่ละชนิดก็มีความดีงามที่ต่างกัน วันนี้แอดจะ พาส่อง ผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ รสชติอร่อยและสายคนรักสุขภาพไม่ควรมองข้าม เพื่อไม่เป็นการเสียเวลาเรามาส่องไปพร้อมกันเลยดีกว่าว่ามีผลไม้อะไรที่น่าสนใจบ้างที่บทความ สุขภาพดี เรามาเริ่มกันที่ ผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ ชนิดแรกที่แอดจะพาส่อง คือ เกรปฟรุต เป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่มีเส้น ใยอาหาร เรียกว่าเพกติน สามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดของเราได้ และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ สามารถลดความเสี่ยงที่เราจะเป็นมะเร็งได้อีกด้วย ผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพประเภทต่อมา คือ ลูกพีช เป็นผลไม้ที่มีรสชาติที่หอมหวาน และอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมาย มีสารต้านอนุมูลอิสระ มีเบต้าคริปโตแซนทินที่สามารถช่วยป้องกันเซลล์ถูกทำลาย สามารถช่วยบำรุงกระเพาะอาหารและเป็นผลไม้ที่สามารถเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าเพิ่มความสดชื่น ให้สอมงของเรานั้นมีความปลอดโปร่ง ผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพประเภทสุดท้ายที่แอดจะพาเพื่อน ๆ ส่องในวันนี้ คือ กีวี เป็นอีกผลไม้ที่มีแคลอรี่ที่ต่ำ เราสามารถทานเพิ่มเป็นการควบคุมน้ำหนักของเราได้ เป็นผลไม้ที่มีวิติมนซีที่สูง สามารถช่วยเพิ่มความสดชื่นกระปรี้กระเปร่าให้กับร่างกายของเราได้ แถมสามารถช่วยในเรื่องของลดอาการท้องผูกได้ดีมาก ๆ อีกด้วย รับรองว่าทานได้ง่ายมีความสบายท้อง ที่แอดพาเพื่อน ๆ มาส่องเป็นแค่ผลไม้ในบางส่วนเท่านั้นที่อร่อยและดีมาก ๆ ต่อสุขภาพเราสามารถได้แบบไม่อ้วนอีกด้วย ใครที่ชอบทานผลไม้ไม้ควรพลาด มีความอร่อยและสุขภาพดีแน่นอน และอีกหนึ่งเรื่องราวที่แอดอยากจะนำก็คือ เกมที่เล่นไม่ยาก เล่นได้ทุกคน ได้เงินเร็ว …
ผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ รสชติอร่อยและสายคนรักสุขภาพไม่ควรมองข้าม
By Zai 