สุขภาพกาย

เรียกได้ว่าเป็นที่ถกเถียงกันในวงการสุขภาพและวงการอาหารเป็นอย่างมากกับการใช้สารเคมีฟอกขาว “ถั่วงอก” ที่มักได้รับความนิยมกันในวงการอุตสาหกรรมการอาหาร ตามความเชื่อของคนไทยด้วยเหตุผลเพียงเพราะว่าการฟอกขาว จะทำให้ผักสดชนิดนี้น่ารับประทานมากยิ่งขึ้นและยังเพิ่มน้ำหนักเป็นกำไรต่อผู้ขาย สำหรับวันนี้เราจะพาคนรักสุขภาพไปพบกับข้อเท็จจริงของผักสดชนิดนี้ เรื่องของการฟอกขาวที่มีการใช้สารเคมีเข้ามาเกี่ยวข้อง ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณเองได้ ซึ่งเรื่องราวการฟอกขาวของผักสดชนิดนี้จะเป็นอย่างไร และผ่านกรรมวิธีฟอกขาวผักสดชนิดนี้มีผลต่อร่างกาย เสี่ยงอันตรายถึงชีวิตจริงหรือไม่ มาติดตามรับชมไปได้พร้อมๆกันเลยค่ะ การฟอกขาว “ถั่วงอก” อีกหนึ่งความลับของอุตสาหกรรมที่ไม่เคยบอกคุณ             รู้หรือไม่ว่าในอุตสาหกรรมอาหารการใช้สารฟอกขาวใน “ถั่วงอก” ถือเป็นสิ่งที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะสารเคมีเหล่านี้จะทำให้ผักสดชนิดนี้มีสภาพที่ขาวสวยน่ารับประทานมากขึ้นกว่าเดิม และสามารถเก็บไว้ไม่ให้เน่าเสียได้นานมากยิ่งขึ้น ซึ่งสารฟอกขาวที่นิยมใช้กันได้แก่ โซเดียมซัลไฟด์ ซึ่งสารเหล่านี้ได้รับการอนุญาตในวงการอุตสาหกรรมอาหารเพราะมีฤทธิ์การฟอกขาวต่ำ ไม่ส่งผลเสียและอันตรายต่อสุขภาพ แต่อีก 1 สารฟอกขาวที่พบก็คือ โซเดียมไฮโดรซัลไฟด์ สารฟอกขาวชนิดนี้มีฤทธิ์การฟอกขาวสูงจึงทำให้มีอันตรายต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก จึงไม่ได้ถูกรับการอนุญาตให้นำมาใช้กับการฟอกขาว ผักผลไม้ ต่างๆ แต่ในปัจจุบันก็มีบางโรงงานที่ยังใช้สารฟอกขาวชนิดนี้อยู่ โดยผลข้างเคียงของสารชนิดนี้เมื่อคุณรับประทานไปแล้ว จะทำให้คุณมีอาการหายใจติดขัด ท้องร่วง อาเจียน มีไข้ต่ำ มีความดันโลหิตต่ำ ปวดท้อง ซึ่งถ้าหากเกิดขึ้นในบุคคลที่แพ้อาหารก็จะมีอาการรุนแรงมากอาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ ดังนั้นการฟอกขาวถั่วงอกมีความเสี่ยงที่จะเกิดอันตรายถึงชีวิตได้จริงตามที่ได้มีงานวิจัยมาสนับสนุน สุขภาพดี             อย่างไรก็ตามการรับประทาน“ถั่วงอก”ยังคงได้รับความนิยมในสังคมไทยในทุกๆวัน แต่คุณมีวิธีการหลีกเลี่ยงที่จะไม่ให้พบเจอกับถั่วงอกที่ได้ผ่านการฟอกขาวและอาจมีอันตรายต่อสุขภาพ โดยการเลือกซื้อผักสดชนิดนี้แบบที่ไม่ขาวจนเกินไป เพราะถ้าหากถั่วงอกที่มีความขาวจนเกินไปอาจได้รับสารฟอกขาวประเภทโซเดียมไฮโดรซัลไฟด์ได้ วิธีการจัดการคือล้างให้สะอาดและนำไปลวกให้สุกก่อนรับประทาน เพียงคุณรู้ทัน ก็จะสามารถป้องกันภัยอันตรายต่อสุขภาพได้ Latest Posts

เรามักจะดื่มน้ำเวลาที่รู้สึกกระหายน้ำหรือตกอยู่ในสภาวะขาดน้ำ ใช่น้ำคือส่วนหนึ่งที่จะช่วยให้เราหายจากภาวะการกระหายน้ำ แต่รู้หรือไม่ว่ามันยังมีเครื่องดื่มที่ แก้กระหายน้ำ ของเราได้ดีกว่าน้ำเปล่าเสียอีก ไม่มีงานวิจัยจากมหาวิทยาลัย St. Andrews ประเทศสกอตแลนด์ เกี่ยวกับการ แก้กระหายน้ำ ในเครื่องดื่มแต่ละประเภท ซึ่งนักวิจัยค้นพบว่าเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลหรือโปรตีนผสมอยู่จะช่วยให้อาการกระหายน้ำหายได้รวดเร็วและจะช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นได้นานกว่าน้ำเปล่าเสียอีก ซึ่งศาสตราจารย์ Ronald Maughan ได้ให้เหตุผลไว้ว่าเมื่อเราดื่มน้ำเข้าไปเป็นจำนวนมากร่างกายก็จะดูดซับน้ำอย่างรวดเร็ว ทำให้เราจะรู้สึกกระหายน้ำได้รวดเร็วมากขึ้นด้วยเช่นเดียวกัน นมเป็นเครื่องดื่มที่ แก้กระหายน้ำ ได้ดี ตามที่ได้กล่าวมาก่อนหน้านี้เมื่อเรา ดื่มน้ำ เข้าไปปริมาณมากร่างกายก็จะดูดซับน้ำเหล่านั้นเข้าไปหล่อเลี้ยงตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้อย่างรวดเร็ว แต่ถ้าหากเป็นเครื่องดื่มเช่นนมที่ประกอบไปด้วยโปรตีนน้ำตาล ร่างกายจะใช้เวลาดูดซับที่นานกว่าทำให้เราจะรู้สึกว่าสดชื่นและกระหายน้ำช้ากว่าดื่มน้ำเปล่าโดยทั่วๆ ไป สุขภาพดี นอกจากนี้ภายในนมยังมีสารอาหารประเภทโซเดียมที่ทำหน้าที่เหมือนกับฟองน้ำที่คอยดูดซับน้ำทำให้การกลั่นปัสสาวะในร่างกายลดน้อยลงด้วยเช่นเดียวกัน รายการดื่มน้ำที่ผสมน้ำตาลโพแทสเซียมหรือโซเดียมเล็กน้อยจะช่วยให้การกักเก็บน้ำภายในร่างกายดีขึ้น แต่ก็อย่าเพิ่งเข้าใจผิดไปล่ะว่าการดื่มน้ำที่มีน้ำตาลหรือว่าโซเดียมผสมอยู่จะช่วยให้ร่างกายนั้นรู้สึกชุ่มชื่นมากขึ้นในกรณีที่เราดื่มโค้กหรือน้ำผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงการดูดซับสารอาหารก็จะช้ากว่าการดื่มน้ำเปล่า แล้วเมื่อน้ำที่มีปริมาณน้ำตาลสูงเหล่านี้ลงไปสู่ลำไส้เล็กร่างกายจะดูดซับผ่านกระบวนการออสโมซิส กระบวนการดังกล่าวจะใช้น้ำภายในร่างกายเข้าไปเป็นตัวช่วย ซึ่งอาจจะทำให้ร่างกายรู้สึกกระหายน้ำได้เร็วขึ้น เบียร์และกาแฟช่วยแก้กระหายน้ำได้หรือไม่ พูดถึงน้ำอัดลมกับน้ำผลไม้ไปแล้ว และรู้แล้วว่าการดื่มเครื่องดื่มที่มีปริมาณน้ำตาลมากไปก็ไม่ดีต่อร่างกายเช่นเดียวกัน แล้วเครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์และกาแฟเย็นอย่างกาแฟและเบียร์หรือเหล้าล่ะ จะช่วยให้แก้กระหายน้ำได้หรือไม่ สำหรับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่ว่าจะเป็นเบียร์หรือเหล้า ในส่วนนี้จะขึ้นอยู่กับปริมาณของแอลกอฮอล์ที่เป็นส่วนผสมอยู่ในน้ำ ถ้าหากมีปริมาณแอลกอฮอล์มากก็จะรู้สึกกระหายน้ำบ่อย และที่สำคัญเลยเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเสมือนยาขับปัสสาวะที่จะทำให้ผู้ที่ดื่มขับปัสสาวะบ่อย ดังนั้นแอลกอฮอล์ถ้าดื่มเป็นปริมาณมากก็จะทำให้รู้สึกกระหายน้ำ กาแฟก็มีลักษณะที่คล้ายคลึงกันกับแอลกอฮอล์ ถ้าหากว่าดื่มเครื่องดื่มที่มีปริมาณคาเฟอินที่พอดีก็จะช่วยให้หายกระหายน้ำได้ แต่ถ้าหากดื่มปริมาณมากเกินไปก็จะรู้สึกกระหายน้ำได้ด้วยเช่นเดียวกัน สรุปถ้าหากรู้สึกกระหายน้ำให้ดื่มน้ำเปล่า นม หรือเครื่องดื่มที่มีปริมาณของน้ำตาลที่ต่ำ ถ้าเป็นน้ำอัดลมก็กวนเลือกดื่มแบบ No Sugar …

ฝรั่งขี้นกเป็นผลไม้พื้นบ้านที่สามารถหาทานได้ง่าย และมีรสชาติหอมหวานอร่อยที่เมื่อทานเข้าไปแล้วจะรู้สึกสดชื่นมากเป็นพิเศษ อีกทั้งยังถือว่าเป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพของเราอีกด้วย ดังนั้นในบทความนี้เราจึงจะมาแนะนำว่า สรรพคุณของฝรั่งขี้นก มีข้อดีและมีประโยชน์อื่น ๆ กับเราอย่างไรบ้างซึ่งมีรายละเอียดดังนี้ สรรพคุณของฝรั่งขี้นก มีอะไรบ้าง สรรพคุณของฝรั่งขี้นก มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูและปรับสภาพร่างกายของเราให้มีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น สุขภาพดี โดยถ้ารับประทานอย่างเป็นประจำในสัดส่วนที่มีความเหมาะสมก็จะช่วยป้องกัน โรคร้ายต่าง ๆ ได้ดีอีกด้วย ดังนั้นข้อดีและสรรพคุณอื่น ๆ ก็มีดังนี้ สรรพคุณของฝรั่งขี้นกมีจำนวนไลโคปีนที่มีมากกว่ามะเขือเทศถึง 2 เท่าด้วยกัน ที่จะช่วยต้านอนุมูลอิสระได้อย่างดีเลยทีเดียว พร้อมกับยังมีส่วนช่วยในการลดโอกาสการเป็นมะเร็งกระเพาะอาหาร และมะเร็งต่อมลูกหมากได้อีกด้วย ในฝรั่งสีชมพูจะอุดมไปด้วยวิตามินซีถึงสูงกว่าผลไม้ชนิดอื่น ๆ ถึง 3 เท่าด้วยกันที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายของเราให้ดีมากขึ้น จึงทำให้ไม่เป็นหวัดได้ง่ายนั้นเอง  นอกจากนี้ยังมีรสชาติที่หอมหวานอมเปรี้ยวจึงทำให้เราสามารถทานได้ง่ายดายอีกด้วย สำหรับฝรั่งสีชมพูเป็นผลไม้ที่มีความเหมาะสมกับคนที่กำลังลดน้ำหนักเลยก็ว่าได้ เพราะจะมีปริมาณของไฟเบอร์ที่สูงที่จะช่วยให้สามารถอิ่มได้นาน อีกทั้งยังช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายให้สามารถขับถ่ายของเสียได้ง่าย โดยที่ไม่เป็นโรคท้องผูกอีกด้วย ไฟเบอร์ในฝรั่งสีชมพูจะมีส่วนช่วยในการลดปริมาณไตรกลีเซอไรด์ได้ดีเลยทีเดียว พร้อมกับยังช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลให้อยู่ในระดับปกติที่จะช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคหัวใจได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในเรื่องเสริมสร้างสุขภาพร่างกายของเราให้ดีมากขึ้นและไม่ป่วยง่ายอีกด้วย สรรพคุณของฝรั่งขี้นกมีส่วนช่วยในเรื่องของการบำรุงสุขภาพร่างกายของเราให้มีความแข็งแรงมากขึ้น โดยเฉพาะการป้องกันเรื่องโรคหัวใจ โรคมะเร็ง และโรคเจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ ได้ดีเลยทีเดียว นอกจากนี้ยังเป็นผลไม้ที่มีรสชาติอร่อยที่สามารถทานได้ง่าย ด้วยการนำมาทานสด ๆ หรือจะแปรรูปเป็นเครื่องดื่มหรืออาหารว่างก็ได้ในแบบที่ต้องการ และที่สำคัญยังถือว่าเป็นตัวช่วยในเรื่องของระบบการขับถ่ายและเสริมสร้างส่วนที่สึกหรอได้ดีในระดับหนึ่งอีกด้วย Latest Posts

โรครองช้ำ ซึ่งภาษาทางการแพทย์จะเรียกว่า โรคเส้นเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ หรือเส้นเอ็นบริเวณส้นเท้าอักเสบ ผู้ที่เป็นมักจะมีอาการปวดบริเวณฝ่าเท้าและส้นเท้าอยู่เป็นประจำ จะปวดมากหลังจากตื่นนอน เนื่องจากเวลาเดินเท้าจะรับน้ำหนักตัวของเรา ซึ่งหลายคนปล่อยปละละเลยเพราะคิดแค่ว่าเป็นการปวดบริเวณกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่โลกนี้หากปล่อยไว้เป็นเวลานานจะเกิดการอักเสบเรื้อรังได้ อาการและสาเหตุที่ทำให้เกิด รวมไปถึงวิธีการรักษาเป็นอย่างไรไปดูกันเลย สาเหตุที่ทำให้เกิด โรครองช้ำ ที่ทุกคนควรรู้ หากท่านกำลังประสบปัญหาปวดบริเวณเอ็นฝ่าเท้าหรือบริเวณ ส้นเท้า อยู่นั้น ให้พึงระวังเลยว่าฉันกำลังมีความเสี่ยงที่จะเป็น โรครองช้ำ ซึ่งสาเหตุของโรคนี้มีหลายปัจจัยด้วยกัน จะด้วยสาเหตุอะไรบ้างนั้นไปดูเลยดังต่อไปนี้ที่บทความสุขภาพดี วิธีการรักษาโรครองช้ำ เพื่อที่จะช่วยบรรเทาอาการ และให้หายขาดได้ หากท่านกำลังเป็นโรครองช้ำอยู่นั้น และมองหาวิธีการรักษาด้วยตนเอง วันนี้เรามีวิธีการดูแลสุขภาพเท้าของท่านให้หายจากโรคนี้ได้ จะเป็นวิธีที่ง่าย และมีขั้นตอนการทำอย่างไร ไปดูได้เลยดังต่อไปนี้ Latest Posts

การออกกำลังกายทำให้ร่างกายแข็งแรง แต่ก็มาพร้อมด้วยกับอาการบาดเจ็บมากมาย ทำให้เราไม่สามารถออกกำลังกายได้อย่างต่อเนื่อง ตัวอย่างอาการบาดเจ็บที่มักพบในช่วงเวลาการออกกำลังกาย ข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง หรือแม้แต่การหกล้มก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บเช่นเดียวกัน สาเหตุของการเกิดอาการบาดเจ็บส่วนหนึ่งก็มาจากการที่ร่างกายไม่มีความสมดุล ซึ่งการที่ร่างกายมีความสมดุลน้อยทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ง่ายยิ่งในผู้สูงอายุอาจจะถึงขั้นเสียชีวิตเลย ดังนั้นการเพิ่ม ความสมดุลของร่างกาย จึงเป็นสิ่งจำเป็นที่จะช่วยให้เราออกกำลังกายได้ดีมากยิ่งขึ้นแข็งแรงมากยิ่งขึ้นและใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้น วิธีการเพิ่ม ความสมดุลของร่างกาย วิธีการเพิ่ม ความสมดุลของร่างกาย เพื่อ สุขภาพดี มีหลากหลายวิธีด้วยกันซึ่งเราสามารถทำได้ในชีวิตประจำวันของเรา เพิ่มความสมดุลของร่างกายจะช่วยลดความเครียดและความกลัวที่จะหกล้ม แถมช่วยลดโอกาสการบาดเจ็บที่จะเกิดจากการออกกำลังกายได้ดี ดังนั้นการเพิ่มกิจกรรมการทรงตัวเข้าไปในช่วงเวลาการออกกำลังกายก็จะช่วยเพิ่มสมรรถนะการออกกำลังกายของเราได้ด้วยเช่นเดียวกัน Latest Posts

การออกกำลังกายทำให้ร่างกายแข็งแรง แต่ก็มาพร้อมด้วยกับอาการบาดเจ็บมากมาย ทำให้เราไม่สามารถออกกำลังกายได้อย่างต่อเนื่อง ตัวอย่างอาการบาดเจ็บที่มักพบในช่วงเวลาการออกกำลังกาย ข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง หรือแม้แต่การหกล้มก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บเช่นเดียวกัน สาเหตุของการเกิดอาการบาดเจ็บส่วนหนึ่งก็มาจากการที่ร่างกายไม่มีความสมดุล ซึ่งการที่ร่างกายมีความสมดุลน้อยทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ง่ายยิ่งในผู้สูงอายุอาจจะถึงขั้นเสียชีวิตเลย ดังนั้นการเพิ่ม ความสมดุลของร่างกาย จึงเป็นสิ่งจำเป็นที่จะช่วยให้เราออกกำลังกายได้ดีมากยิ่งขึ้นแข็งแรงมากยิ่งขึ้นและใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้น วิธีการเพิ่ม ความสมดุลของร่างกาย วิธีการเพิ่ม ความสมดุลของร่างกาย สุขภาพดี มีหลากหลายวิธีด้วยกันซึ่งเราสามารถทำได้ในชีวิตประจำวันของเรา เพิ่มความสมดุลของร่างกายจะช่วยลดความเครียดและความกลัวที่จะหกล้ม แถมช่วยลดโอกาสการบาดเจ็บที่จะเกิดจากการออกกำลังกายได้ดี ดังนั้นการเพิ่มกิจกรรมการทรงตัวเข้าไปในช่วงเวลาการออกกำลังกายก็จะช่วยเพิ่มสมรรถนะการออกกำลังกายของเราได้ด้วยเช่นเดียวกัน Related Posts

หากเราพูดถึงเกี่ยวกับ อินทรผาลัม เป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่บอกเลยว่ามันมีคุณสมบัติที่ดีมากในด้านของสุขภาพสามารถช่วยส่งเสริมให้เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงที่สำคัญก็ยังสามารถซื้อได้สะดวกสบายผลไม้ที่สามารถช่วยบำรุงร่างกายแบบนี้บอกเลยว่าใครที่กำลังมองหาสิ่งที่จะมาช่วยเสริมสร้างให้เรามีร่างกายที่แข็งแรงมากยิ่งขึ้นสิ่งนี้ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เราคิดว่าตอบโจทย์สำหรับคนรักสุขภาพมากไปดูพร้อมกันเลยดีกว่าว่ามันมีประโยชน์อย่างไรบ้างเผื่อว่าใครจะอยากลองเลือกซื้อมาทานกัน ประโยชน์การทาง อินทรผาลัม เพื่อสุขภาพ ยิ่งทานยิ่งดี ประโยชน์ของ อินทรผาลัม ข้อแรกเลยก็คือเรื่องของมีกากใยอาหารที่สูงและสามารถช่วยในเรื่องของการบรรเทาอาการท้องผูกหรือว่าใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับ ระบบลำไส้ เราว่าสิ่งนี้จะสามารถช่วยได้และที่สำคัญยังสามารถช่วยลดระดับคอเรสโตเหล้าที่อยู่ในเลือดของเราได้ดีใครที่อยากที่จะทานเพื่อเป็นการควบคุมน้ำหนักก็สามารถทานได้เพราะว่ามันสามารถที่จะทำให้เราอิ่มท้องได้นานเนื่องจากมีเส้นใหญ่อาหารที่สูง สุขภาพดี ประโยชน์ของอินทรผาลัมในส่วนต่อมาก็คือสามารถช่วยในเรื่องของการป้องกันและสามารถช่วยบำรุงสายตาของเราได้ลดความเสี่ยงที่จะเกิดการเสื่อมสภาพแล้วก็สามารถที่จะช่วยป้องกันโรคตาบอดสีแล้วก็ภาวะของการที่เราจะไม่สามารถมองเห็นได้ในพื้นที่ที่มันมืดเกินไปหรือว่าในเวลากลางคืนก็เป็นสิ่งที่ดีมากและสามารถช่วยบำรุงสายตามากกว่าที่หลายคนคิดก็อยากให้ลองเลือกไปทานกันดู ประโยชน์ของอินทรผาลัมส่วนสุดท้ายมีสารต้านอนุมูนอิสระ ช่วยในเรื่องของเนื้อเยื่อต่างๆในร่างกายให้ไม่ถูกทำร้ายและที่สำคัญยังป้องกันและลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจหรือว่าโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดได้อีกด้วยหากว่าใครที่มีความเสี่ยงในอาการพวกนี้ลองเลือกทานอินทรผาลัมดูเราว่ามันมีประโยชน์และมีรสชาติที่เฉพาะตัวมากมีความหวานอมเปรี้ยวที่ไม่เหมือนใคร Related Posts

      ร่างกายของคนเรานั้น เมื่อเริ่มเกิดอาการสิ่งผิดปกติ ร่างกายจะเริ่มทำการส่งสัญญาณเตือนให้เจ้าของร่างกายได้รับรู้ แต่หลายคนก็ไม่สามารถ เข้าใจถึงอาการต่าง ๆ เหล่านั้น ว่ามันหมายถึงอะไร อย่างเช่น อาการเจ็บหน้าอก สำหรับอาการเจ็บหน้าอกนี้ จะเริ่มต้นเจ็บตั้งแต่บริเวฯลำคอ ล่ามไปเรื่อย ๆ จนถึงบริเวณหน้าท้อง ระดับความเจ็บปวดจะมีความแตกต่างกัน บางคนก็เจ็บนิดหน่อย แต่บางคนเจ็บจนเหมือนกระดูกร้าว รู้สึกแสบร้อน  หากใครที่รู้สึกตัวว่า มีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งเกิดขึ้น แนะนำว่าต้องรีบไปหาหมอโดยด่วน เพราะนี้คือสัญญาณ ที่ร่างกายกำลังแจ้งเตือน ว่าสุขภาพร่างกายของคุณกำลังแย่ลง มีสิทธิ์อาจจะเป็นโรคร้ายแรงต่าง ๆ ว่าแต่ อาการเจ็บหน้าอก นี้ มีโอกาสเป็นโรคร้ายแรงอะไรบ้าง เราไปดูกันเลยดีกว่า 4 โรคร้าย จากการ อาการเจ็บหน้าอก รู้ไว้จะได้รีบรักษาก่อนจะเสียชีวิต       โรคร้ายแรง ที่เรากำลังจะบอกนี้ หากเรารู้ก่อนก็ยังสามารถ รักษาให้หายขาดได้ แต่ถ้าปล่อยทิ้งไว้เป็นระยะเวลาที่ยาวนาน มันอาจจะส่งผลทำให้เราเสียชีวิตเลยก็ได้ จะมีโรคอะไรบ้างนั้น ไปดูกันที่เว็บ สุขภาพดี Related Posts

เข้าใจได้ว่าการ กำจัดเซลลูไลท์ ด้วยวิถีทางธรรมชาตินั้น ต้องใช้ความพยายามอย่างหนัก และยังต้องใช้เวลายาวนานเหลือเกิน เลยทำให้หลายคนที่ใจร้อนอยากเห็นผลแบบทันใจ เลือกใช้บริการยิงเลเซอร์เพื่อกำจัดไขมันออกไปด้วยการดูดไขมันเฉพาะจุด สำหรับคนที่เคยผ่านมือหมอมาแล้วก็คงเข้าใจได้ว่าข้อดีข้อเสียเป็นอย่างไร แต่คนที่กำลังอยู่ในช่วงตัดสินใจ ขอให้พิจารณาข้อเท็จจริงต่อไปนี้ก่อน ว่าวิธีการนี้มันจะตอบโจทย์ความต้องการของเราได้จริงหรือไม่   กำจัดเซลลูไลท์ ด้วยการดูดไขมันเห็นผลทันที           ด้วยเครื่องมือแพทย์สมัยใหม่ ทำให้การดูด ไขมัน ต้นขามีความปลอดภัยมากขึ้น และเห็นผลความเปลี่ยนแปลงชัดเจนยิ่งขึ้นด้วย นอกจากจะช่วย กำจัดเซลลูไลท์ ให้หมดไปแล้ว ก็ยังช่วยลดขนาดต้นขาให้เรียวเล็กลง เป็นการรักษาที่ทำครั้งเดียวแล้วได้ผลลัพธ์หลายอย่าง ส่วนค่าใช้จ่ายก็จะแตกต่างกันไปตามคุณภาพของเครื่องมือที่เลือกใช้ ซึ่งมันก็จะมีปัจจัยเรื่องความช้ำของแผลและระยะการฟื้นตัวที่ต้องพิจารณาร่วมด้วย สุขภาพดี ดูดไขมันเพื่อกำจัดเซลลูไลท์ไม่ได้สร้างกล้ามเนื้อ           แม้ว่าหลังการดูดไขมันจะดูเหมือนต้นขาเรามีกล้ามเนื้อเล็กน้อย แต่ต้องรู้ไว้ก่อนเลยว่าสิ่งที่หายไปคือเซลลูไลท์ เมื่อไขมันหายจึงเผยให้เห็นกล้ามเนื้อที่มีอยู่แล้ว มันไม่ได้กระตุ้นให้เกิดการสร้างกล้ามเนื้อเพิ่ม นั่นหมายความว่า ขาเราเล็กลงแต่ไม่ได้แข็งแรงขึ้น และอัตราการเผาผลาญพลังงานของเราก็ไม่ได้เพิ่มด้วย ถ้าหลังการดูดไขมันไม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ไม่นานก็จะมีไขมันสะสมได้อีก การดูดไขมันเพื่อกำจัดเซลลูไลท์มีผลข้างเคียง           เนื่องจากกำจัดเซลลูไลท์ด้วยการดูดเซลลูไลท์เป็นการเปลี่ยนแปลงสภาพร่างกายแบบฉับพลัน เป็นไปไม่ได้เลยที่จะไม่มีผลข้างเคียงอะไรเกิดขึ้น เพียงแค่จะหนักหรือเบาก็ขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคนเท่านั้น บางคนแค่มีรอยฟกช้ำเป็นจ้ำเขียว บางคนมีอาการบวมอย่างหนัก บางคนมีอาการอักเสบและติดเชื้อ อย่างไรก็ตามผลข้างเคียงเหล่านี้สามารถลดโอกาสการเกิดได้ ถ้าเราเลือกสถานพยาบาลที่มีคุณภาพ ใช้เครื่องมือที่ได้มาตรฐาน และดูแลทุกขั้นตอนโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจริงๆ Related Posts

การกินอาหารเป็นแนวทางหนึ่งที่สามารถได้รับสารอาหารให้เต็มที่และเป็นการเสริมสร้างสุขภาพที่ดีได้  แต่บางครั้งการมีกิจกรรมบางอย่างหลังมื้ออาหารหรือถ้าอาหารอิ่มจนเกินไปก็เสี่ยงต่อการเสียสุขภาพได้เช่นกันดังนั้นการรับประทานอาหารให้เกิดประโยชน์สูงสุดให้ได้รับสารอาหารต่างๆได้ครบถ้วนเพื่อเป็นการเสริมสร้างสุขภาพที่ดีด้วยกันเพื่อรับประทานอาหารให้ถูกต้อง สิ่งที่ไม่ควรทำหลังทานอาหาร เรียบร้อยก็ทำให้เป็นการได้รับสารอาหารเต็มที่และมีสุขภาพที่ดีได้จากการรับประทานอาหารได้เช่นกัน 5 สิ่งที่ไม่ควรทำหลังทานอาหาร อย่างทันที สิ่งที่ไม่ควรทำหลังทานอาหาร ไม่ควรสูบบุหรี่หลังอาหารทันทีความเป็นจริงแล้วการสูบบุหรี่ไม่ว่าช่วงเวลาใดก็ไม่ดีด้วยกันทั้งนั้นแต่ผลการวิจัยของสสส.หรือองค์การส่งเสริมสุขภาพประเทศไทยพบว่าการสูบบุหรี่หลังอาหารมีเปอร์เซ็นต์ในการเกิดโรคถุงลมโป่งพองและเป็นมะเร็งในปอดได้ง่ายกว่าผู้ที่สูบบุหรี่ในช่วงเวลาอื่น สุขภาพดี รับประทานผลไม้ที่ทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหารเมื่อทานอาหารอิ่มเช่นรับประทานทุเรียนเพราะจะทำให้เมื่ออาหารมื้อนั้นย่อยยากขึ้นทำให้จุดเสียดแน่นเฟ้อทำให้เรอมีกลิ่นตลอดจนการเรอมีกลิ่นนั้นเป็นการบ่งบอกว่าอาจจะมีกรดไหลย้อนทำให้แสบใน กระเพาะอาหาร ตลอดจนแสบในทางเดินอาหารเพราะกรดในกระเพาะมากเกินไปนั่นเอง  ถ้าจะรับประทานไม้หลังมื้ออาหารควรเป็นผลไม้ที่ย่อยง่ายเช่น  แตงโม  ส้ม  สับปะรดและยังทำให้ขับถ่ายดีอีกด้วย ดื่มชาที่ชงเข้มๆหลังรับประทานอาหารทันทีเนื่องจากจะทำให้ดูดซึมธาตุเหล็กได้ยากขึ้นเพราะสารบางชนิดในชาที่เข้มข้นนั้นและการขาดธาตุเหล็กเข้มข้นจะทำให้ร่างกายนั้นมีภาวะเสี่ยงต่อโลหิตจางหรือโรคต่างๆที่เกี่ยวกับการขาดธาตุเหล็ก หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่อิ่มจนเกินไปจนต้องปลดตะขอหรือเข็มขัดกางเกงถือว่าเป็นการรับประทานอาหารที่แน่นจนเกินไปและถ้ารับประทานอาหารจนจุกติดต่อกันหลายๆมื้อก็เสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนตลอดจนถ้าทานรับอาหารที่มีไขมันสูงคาร์โบไฮเดรตสูงก็จะเสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันโลหิตตลอดจนโรคเบาหวานร  รวมถึงการรับประทานอาหารที่เต็มกระเพาะมากเกินไปยังก่อให้เกิดกรดไหลย้อนได้มากขึ้นด้วยเพราะเนื่องจากมีอาหารเต็มกระเพาะทำให้กรดขึ้นมาในทางเดินอาหารส่วนบนทำให้แสบช่วงทางเดินอาหารแสบร้อนช่วงลิ้นปี่ ไม่ควรอาบน้ำหลังจากรับประทานอาหารอิ่มทันทีควรจะเว้นช่วงไว้ประมาณสัก 2 ชั่วโมงเพื่อรอให้อาหารย่อยก่อนเพราะในขณะที่กระเพาะอาหารย่อยจะต้องใช้เลือดในร่างกายไปหล่อเลี้ยงที่กระเพาะอาหารแต่อาบน้ำจะทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตไปอยู่ที่ผิวหนังและสมองมากกว่าทำทั้งนั้นจึงทำให้เกิดอาการหน้ามืดได้ตลอดจนทำให้ท้องอืดท้องเฟ้อและอาหารไม่ย่อยในที่สุด สิ่งที่ไม่ควรทำหลังทานอาหารดังกล่าวก็ทำให้ทานอาหารได้สารอาหารเต็มที่และมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างสูงสุดลองงดกิจกรรมดังกล่าวให้เป็นกิจวัตรก็จะทำให้การได้รับประโยชน์จากการรับประทานอาหารได้เต็มที่ Related Posts