รู้เรื่องยา

ฝ้า (Melasma) เกิดจาการที่เม็ดสีเมลานินใต้ชั้นเซลล์ผิวทำงานผิดปกติ  โดยการถูกกระตุ้นจากสิ่งเร้าต่างๆทำให้มีการผลิตเม็ดสีผิวที่มากกว่าปกติ  ทำให้ในบริเวณที่มีการสร้างเม็ดสีออกมามากกว่าปกติ  ส่งผลให้ผิวบริเวณนั้นมีสีเข้มมากกว่าในบริเวณอื่นนั่นเองค่ะ  ซึ่งสิ่งเร้าและปัจจัยที่กระตุ้นให้มีการสร้างเม็ดสีผิวออกมามากกว่าที่ควรจะเป็น ได้แก่  แสงแดด  ยูวี  ความร้อน  มลภาวะ  ระดับฮอร์โมนเพศในร่างกาย  พันธุกรรม  สารเคมีจากการใช้เครื่องสำอาง   ยาบางชนิด เช่น ยาคุมกำเนิด  เป็นต้น   โดยตำแหน่งที่มักเป็นฝ้า เช่น  จมูก  โหนกแก้ม  หน้าผาก  เหนือริมฝีปากด้านบน  เป็นต้น  และหลายคนมักเข้าใจผิดไปว่าฝ้าเกิดขึ้นได้กับเฉพาะผู้หญิงเท่านั้น  ต้องบอกว่าเข้าใจผิดอย่างแรงนะคะเพราะผู้ชายก็สามารถเป็นฝ้าได้เช่นกัน  จึงต้องระวังอย่างมากทั้งคุณผู้หญิงและคุณผู้ชายค่ะ ประเภทของ ฝ้า จะมีกี่ชนิดไปดูกันค่ะ –ฝ้าลึก ( Dermal type)  คือ ผิวได้มีการผลิตเม็ดสีเมลานินที่ลึกลงไปในชั้นหนังแท้  ฝ้าจะมีสีค่อนข้างจางหากมองเผินๆสีจะมีความใกล้เคียงกับสีผิวปกติโดยสีของฝ้าและผิวปกติจะมีเฉดที่กลมกลืนกันจนแทบดูไม่ออก  ซึ่งฝ้าประเภทนี้รักษาให้หายได้ยากมาก       –ฝ้าตื้น ( Epidermal type ) คือ ผิวมีการผลิตเม็ดสีเมลานินในชั้นหนังกำพร้า  ฝ้าจะมีสีน้ำตาลเข้มสามารถมองเห็นได้ชัดเจน  ฝ้าชนิดนี้สามารถรักษาให้หายได้ง่ายกว่าชนิดแรก –ฝ้าผสม ( Mixed  type ) คือ …

การมีผิวสวยนั้นจำเป็นต้องอาศัยปัจจัยประกอบกันหลายๆอย่าง เช่น  การหมั่นดูแลปรนิบัติบำรุงผิวด้วยสกินแคร์ที่เหมาะกับสภาพผิว  การทานอาหารที่หลากหลายครบ 5 หมู่  การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ  การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและเหมาะสม  การทานอาหารเสริมเพื่อบำรุงสุขภาพผิว  ซึ่งเทรนด์มาแรงในยุคนี้จะเน้นไปที่การทานผักผลไม้เป็นหลักเนื่องจากผักผลไม้และ ใบบัวบก มีเส้นใยที่ช่วยระบบขับถ่ายได้ดี  มีวิตามินและสารอาการสำคัญๆที่ร่างกายสามารถดูดซึมและนำไปใช้ได้ทันที   อีกทั้งไม่มีสารเคมีตกค้างในร่างกายอันจะส่งผลเสียต่อตับและไตในภายหลังรวมถึงการทานสมุนไพรที่มีสรรพคุณในนการบำรุงผิวด้วย  ฯลฯ              การทานน้ำ ใบบัวบก ( Gotu kola ) ก็เป็นผักสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมอย่างมากในยุคนี้   โดยใบบัวบกสามารถนำมาทานแบบสดเป็นผักเครื่องเคียงหรือจะนำมาปั่นทำเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรน้ำใบบัวบกเอาไว้ทานที่บ้านก็ได้ตามความสะดวกของแต่ละคน  ฯลฯ ทำไมน้ำ ใบบัวบก ถึงกลายเป็นเครื่องดื่มยอดฮิต?           ก็เนื่องมาจากใบบัวบกมีสรรพคุณมากมาย เช่น มีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างและกระตุ้นให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินออกมาในปริมาณที่เพียงพอเพื่อช่วยดูแลผิว  ซึ่งก็เป็นที่รู้กันดีว่าคอลลาเจนและอีลาสตินมีคุณสมบัติทำให้ผิวกระชับ  เด้ง  เต่งตึง  ลดเลือนริ้วรอย  ผิวมีความยืดหยุ่นสูง  คืนความอ่อนเยาว์  ลดอาการผิวหย่อนคล้อย  ช่วยลบรอยตีนกาตื้นได้โดยการนำสำลีมาชุบน้ำใบบัวบกสด  จากนั้นนำมาทาให้ทั่วบริเวณหางตา  ทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด   ช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์เนื้อเยื่อใหม่ร่างกายจึงสามารถซ่อมแซมผิวได้ดียิ่งขึ้น   รวมถึงช่วยทำให้เลือดไหลเวียนไปหล่อเลี้ยงหัวใจและส่วนอื่นๆในร่างกายได้ดียิ่งขึ้น  ส่งผลให้คุณสาวๆมีผิวสวยสุขภาพดีอมชมพู  การทานใบบัวบกเป็นยาอายุวัฒนะ  ช่วยให้จิตใจสดชื่นแจ่มใส  อารมณ์ดี  หน้าสดใส  เป็นต้น           นอกจาการมีผิวสวยแล้วจำเป็นอย่างยิ่งที่จำต้องมีสุขภาพที่ดีควบคู่กันไปด้วยใบบัวบกนอกจากช่วยให้ผิวสวย …

ต้นดีปลี ( Long papper ) หรือประดงข้อ มีลักษณะเป็นไม้เถามีรากฝอยๆงอกออกมาบริเวณข้อของลำต้นเพื่อใช้ยึดเกาะเลื้อยไปตามต้นไม้ต่างๆอย่างแข็งแรง  ต้นดีปลี เป็นพืชที่โตได้ดีในพื้นที่ที่มีความชุ่มชื้นแสงแดดส่องถึง  โดยมากมักนิยมเก็บเอาผลแก่จัดที่เริ่มมีสีน้ำตาล  เถา  และรากของต้นดีปลีมาตากแดดให้แห้งเก็บไว้ใช้ทำยา   ซึ่งต้นดีปลีเป็นพืชสมุนไพรที่มีมาตั้งแต่สมัยโบราณ  มักพบได้ในทางภาคเหนือและภาคใต้ของประเทศไทย ชาวบ้านนิยมนำมาแทนเครื่องเทศ มีรสเผ็ดร้อน สรรพคุณมากมาย ต้นดีปลี สุดยอดยาอายุวัฒนะ !! -เป็นยาอายุวัฒนะ  ช่วยบำรุงกำลัง  บำรุงร่างกาย  บำรุงธาตุ  ช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศ  ช่วยปลุกกำหนัด  ช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า  ลดความเหนื่อยล้า  -ดอกและเถา  นำมาต้มน้ำดื่มใช้เป็นยาช่วยเจริญอาหาร -เถา  ช่วยแก้อาการอัมพฤกษ์  แก้พิษงู  แก้อาการปัสสาวะเป็นเลือด -ผลแก่  ใช้ต้มน้ำดื่มเป็นยาแก้หลอดลมอักเสบ  ขับพยาธิ  ใช้ขับระดูในสตรี  ใช้ขับรกออกมาง่ายหลังการคลอดและรักษาอาการตกเลือด  หรือใช้แก้อาการปวดท้อง  โดยใช้ผลแก่ของต้นดีปลี  1  กำมือ  มาต้มใช้ดื่มหลังอาหารวันละ 3 เวลา -ดอก  ใช้เป็นยาแก้อาการคลื่นไส้  อาเจียน  แก้อาการท้องเสีย  ท้องร่วง  แก้อัมพาต -ผล  ใช้แก้อาการอาหารไม่ย่อย  ช่วยขับลม …

ในยุคปัจจุบันที่ทุกคนล้วนแต่มีความเร่งรีบ   ด้วยหน้าที่การงานที่มีการแข่งขันสูง   เวลาจึงเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมาก   ทำให้คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยใส่ใจในสุขอนามัยสักเท่าไหร่   เราจะเห็นได้ว่าสังคมคนเมืองที่มีแต่ความเร่งรีบนี้จะนิยมทานข้าวนอกบ้านหรือเป็นการซื้อหามาทานมากกว่าการทำอาหารทานเอง นั่นก็เพราะไม่มีเวลาและเพื่อความสะดวกในการใช้ชีวิตประจำวันที่เร่งรีบนั่นเอง   จนบางครั้งการทานอาหารที่ไม่สะอาดหรืออาหารที่ไม่ถูกสุขอนามัยก็ทำให้เกิดอาการท้องเสียได้   คนทา จึงเป็นสมุนไพรบรรเทาอาการท้องเสียที่มักเกิดจากการติดเชื้อโรคที่อาจปนเปื้อนมากับอาหาร  การใช้มือที่ไม่สะอาดหยิบอาหารเข้าปาก  ฯลฯ  การป้องกันโรคท้องเสียสามารถทำได้โดย.. -ทานอาหารที่ทำใหม่ขณะที่ยังร้อน  ไม่มีแมลงวันตอม  ฯลฯ -ใช้ช้อนกลางตักอาหาร  ใช้ช้อนในการตักอาหารเข้าปาก  ห้ามใช้มือหยิบอาหารเข้าปากเนื่องจากมืออาจจะไม่สะอาดเพียงพอเสี่ยงต่อการปนเปื้อนเชื้อโรค -ก่อนทานอาหารควรล้างมือด้วยสบู่ให้สะอาดก่อนทุกครั้ง ซึ่งวิธีการป้องกันเหล่านี้อาจเป็นเพียงการช่วยลดความรุนแรงของอาการท้องเสียได้เท่านั้น  ไม่ใช่การป้องกันได้ 100%  หากมีอาการท้องเสีย  เช่น  อุจจาระเหลว  อาจมีมูกปนด้วยหรือมูกปนเลือด  มีไข้   หนาวสั่น  มีอาการปวดท้อง  คลื่นไส้  อาเจียน  เวียนหัว  ไม่มีแรง  เป็นต้น  ควรรีบไปพบแพทย์ทันที   คนทา เป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่มีสรรพคุณช่วยรักษาอาการท้องเสียได้ดี             แต่ในสมัยก่อนที่การรักษายังไม่ทันสมัยเช่นในปัจจุบัน  นิยมการรักษาอาการท้องเสียโดยใช้สมุนไพรพื้นบ้าน   ต้นคนทาหรือโกทา  เป็นพืชสมุนไพรที่สามารถพบได้ในทางภาคเหนือและภาคตะวันออกเฉียงเหนือขของประเทศไทยสามารถเติบโตได้ดีแม้ในพื้นที่แห้งแล้ง  คนทา เป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่มีสรรพคุณช่วยรักษาอาการท้องเสียได้ดี  โดยการนำต้นคนทาหรือส่วนเปลือกของลำต้นมาต้มน้ำดื่ม  ควรดื่มในขณะที่ยังอุ่นจะช่วยรักษาอาการท้องเสีย  ท้องร่วงได้ , เปลือกรากนำมาต้มน้ำดื่มช่วยป้องกันโรคอหิวาตกโรคได้ , เปลือกต้น   ราก  เปลือกราก  นำมาต้มดื่มช่วยรักษาโรคบิด  รักษาโรคทางเดินลำไส้ได้  …

หญ้างวงช้าง ( Alacransillo ) เป็นพืชล้มลุกเติบโตได้ดีในที่ชุ่มชื้นมีแดดส่องถึง  การขยายพันธุ์สามารถขยายพันธุ์ได้ด้วยเมล็ดพบได้ทั่วไปตามข้างทาง  ที่รกร้าว่างเปล่า  ป่าชื้น  ในบริเวณพื้นที่ที่ใกล้แหล่งน้ำ  ในบริเวณที่ดินมีความชุ่มชื้น  เจริญเติบโตได้ดีในช่วงฤดูฝน  หญ้างวงช้างที่หลายคนมองมักข้ามเนื่องจากน้อยคนที่จะรู้ว่า หญ้างวงช้าง แม้ว่าจะอยู่ในพืชตระกูลหญ้าแต่ก็ไม่ใช่วัชพืชที่มีอยู่ทั่วไปไร้ค่า  เมื่อไม่ค่อยมีใครรู้จักจึงไม่แปลกที่จะถูกทำลายทิ้งเพื่อนำพื้นที่ไปใช้ประโยชน์ในทางการเกษตรหรือเพื่อทำสิ่งก่อสร้างอาคารบ้านเรือนต่างๆหญ้างวงช้างเรียกได้ว่าเป็นหญ้าที่สามารถนำมาใช้ทำยาสมุนไพรได้  เหมาะสำหรับคนที่นิยมการใช้ยาที่เป็นสมุนไพรธรรมชาติในการดูแลสุขภาพหรือคนที่ต้องการหลีกเลี่ยงการให้สารเคมีต่างๆเข้ามาในร่างกาย  ซึ่งสารเคมีเหล่านั้นส่วนมากมักจะทิ้งสารตกค้างไว้ในตับและไต   ซึ่งหากมีการใช้อย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานก็จะทำให้ตับและไตต้องทำงานหนักในการขจัดสารต่างๆออกจากร่างกาย  เป็นสาเหตุให้เกิดโรคตับแข็ง  โรคไตวาย  อาการไตเสื่อมได้ในที่สุด  และสำหรับผู้ที่เล็งเห็นข้อเสียในจุดนี้ก็มักจะหันมาใช้สมุนไพรในการรักษาโรคต่างๆแทน             หากศึกษาข้อมูลของหญ้างวงช้าง  จะเห็นได้ว่าหญ้างวงช้างเป็นพืชสมุนไพรที่มีสรรพคุณช่วยรักษาโรคได้หลากหลาย  เช่น -แก้นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ   ช่วยขับปัสสาวะ   แก้ขัดเบา    แก้หนองในช่องคลอด  แก้แผลบวม   แก้ฝีมีหนอง  แก้ฝีมีหนอง   แก้ฝีในเยื่อหุ้มปอด   แก้ไอ   แก้ไข้    แก้ร้อนในกระหายน้ำ   ใช้ดับพิษร้อนถอนพิษไข้   แก้อาการหอบหืด   แก้ปอดอักเสบ   แก้บิด    แก้อาการปวดท้อง   เป็นต้น วิธีปรุงยา โดยการนำต้นหญ้างวงช้างสด( ทั้งต้น ) ในปริมาณ 30- 60  กรัม ( ปริมาณต่อครั้ง )  นำมาล้างทำความสะอาด  …

ในการใช้ชีวิตคู่ให้ราบรื่นและมีความสุขนั้นต้องอาศัยปัจจัยหลายๆอย่างซึ่งเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อนอย่างมาก   ต้องอาศัยความรัก  ความเข้าอกเข้าใจกัน  การเอาใส่ใจ  ยอมรับในข้อเสียของกันและกัน   เรื่องบนเตียงก็ถือเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ช่วยให้การครองคู่กันเป็นไปอย่างมีความสุข   ซึ่งนับว่าเป็นการเติมเต็มความรักและความหวานให้กันและกันอีกอย่างหนึ่ง    คุณผู้ชายจึงจำเป็นต้องหมั่นดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอเพื่อป้องกันการเกิดอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศอาจต้องดูแลด้วย โคกกระสุน อาจจะช่วยได้ อาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ คืออาการที่อวัยวะเพศชายไม่แข็งตัวหรือมีการแข็งตัวไม่นานรวมถึงอาการหลังเร็ว   สาเหตุอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศเกิดได้จาก  2  สาเหตุ -ทางกาย  เช่น  ร่างกายเจ็บป่วย  ไม่สบาย  อายุที่มากขึ้น  หรือเกิดจากการที่ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ไม่สะดวกทำให้ร่างกายไม่สามารถส่งเลือดไปเลี้ยงอวัยวะเพศได้เพียงพอ  ส่งผลให้การทำงานของอวัยวะต่างๆในร่างกายทำงานด้อยประสิทธิภาพลง  รวมถึงทำให้การผลิตฮอร์โมนทางทางเพศและเชื้ออสุจิก็ลดลงไปด้วย -ทางใจ  เช่น  เกิดจากมีความวิตกกังวล  ความเครียด  ความกดดัน  ฯลฯ  ส่งผลกระทบต่อการกระตุ้นทางเพศของสมอง หรืออาจส่งผลไปยังระบบประสาทสัมผัส  มักพบในคนวัยหนุ่ม อาจกล่าวได้ว่าเมื่อสภาพจิตใจไม่พร้อมจึงส่งผลไปยังสมองทำให้ไม่สามารถสั่งงานร่างกายได้  ในทางกลับกันถ้าหากว่าจิตใจปลอดโปร่ง  แจ่มใส  เบิกบาน  ไม่มีเรื่องกังวล  ไม่เครียด  ร่างกายก็จะกระปรี้กระเปร่า  สดชื่นตามไปด้วยนั่นเอง โคกกระสุน ยังช่วยบำรุงร่างกาย  หายเหนื่อยล้า  กระปรี้กระเปร่า  มีกำลังวังชา             โคกกระสุน ( Bindii )หรือหนามกระสุน  เป็นไม้ล้มลุกจัดอยู่ในตระกูลหญ้า ขยายพันธุ์ได้ด้วยการใช้เมล็ด  สามารถพบได้มากในภาคกลางของประเทษไทย   มีสรรพคุณช่วยรักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้โดยนิยมนำเมล็ดโคกกระสุนที่ตากแห้งแล้ว  นำมาบดให้ละเอียดใช้ทานวันล่ะ …

บทความสุขภาพดีวันนี้เสนอ ต้นสาบเสือ ( Siam weed ) หรือหญ้าเสือหมอบ  ถูกจัดเป็นไม้ล้มลุกที่สามารถพบได้ทุกภูมิภาคในประเทศไทย  มีความทนทานต่อสภาพอากาศที่แห้งแล้งได้สูง  เนื่องหาได้ง่ายตามข้างทาง  ในพื้นที่รกร้างว่างเปล่าและในป่า   ถูกมองว่าเป็นวัชพืชที่ไร้ค่าไร้ราคาแถมยังทำให้พืชผักที่ปลูกไว้ไม่เจริญงอกงามเท่าที่ควร  คนสมัยก่อนจะไม่นิยมปลูกเอาไว้  แต่ในทางกลับกันต้นสาบเสือกลับถูกแผ้วถางทำลายออกไปเพื่อปรับพื้นที่ให้โล่งเหมาะแก่การทำการเพาะปลูกพืชสวนพืชไร่   ส่วนที่มาของชื่อ  ต้นสาบเสือ  สืบเนื่องมาจากดอกของต้นสาบเสือมีกลิ่นคล้ายกับกลิ่นสาบของเสือ  คนสมัยก่อนเมื่อเข้าป่าแล้วต้องเจออันตรายจากสัตว์ต่างๆก็มักจะเข้าไปหลบซ่อนตัวอยู่ในพุ่มของต้นสาบเสือเพื่อให้กลิ่นของต้นสาบเสือกลบกลิ่นตัวของตนทำให้สัตว์ที่ตามมาจะทำร้ายไม่สามารถดมกลิ่นและหาตัวเจอทำให้มีความปลอดภัยจากสัตว์ดุร้ายได้  นับเป็นการป้องกันตัวในแบบฉบับภูมิปัญญาชาวบ้านที่ใช้ได้ผลดีทีเดียว  ในสมัยก่อนเมื่อมีบาดแผลหรือได้รับบาดเจ็บก็มักจะรักษาบาดแผลและห้ามเลือด  โดยการนำเอาใบของต้นสาบเสือมาตำให้ละเอียด  จากนั้นนำมาพอกในบริเวณที่มีบาดแผลจะสามารถช่วยรักษาอาการแผลอักเสบ  รักษาแผลเปื่อย  ป้องกันบาดทะยัก  และใช้ห้ามเลือดได้เนื่องจากต้นสาบเสือมีฤทธิ์ช่วยให้เลือดแข็งตัวเร็วและทำให้หลอดเลือดหดตัวลง  ลดอาการบวม  ลดการอักเสบเกิดหนอง  อีกทั้งเมื่อนำใบของต้นสาบเสือมาต้มสามารถช่วยรักษาอาการตัวบวมได้  นอกจากนี้ต้นสาบเสือยังมีสรรพคุณช่วยรักษาโรคริดสีดวงทวาร  แก้ไข้   ส่วนรากสามารถนำมาต้มดื่มเพื่อรักษาโรคกระเพาะอาหาร  ส่วนดอกเมื่อนำมาต้มดื่มจะช่วยแก้อาการร้อนใน  ส่วนลำต้นเมื่อนำมาต้มดื่มจะช่วยแก้อาการปวดท้อง  ท้องอืด  ท้องเฟ้อ  เป็นต้น ต้นสาบเสือ ยังนำไปทำประโยชน์อย่างอื่นได้อีก  เช่น  -นำใบต้นสาบเสือมาตำให้ละเอียดผสมน้ำเล็กน้อย  จากนั้นคั้นเอาเฉพาะน้ำนำน้ำที่คั้นได้มาชโลมผมให้ทั่วศีรษะแล้วหมักไว้ 10-15 นาที  จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเปล่าให้สะอาด  โดยทำ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์   จะช่วยให้ผมดกดำ  แก้ผมหงอกได้ -บำบัดน้ำเน่าเสียได้  โดยนำต้นและใบของต้นสาบเสือมาแช่ในน้ำที่ต้องการบำบัด ประมาณ 2-3 วัน น้ำจะค่อยๆใสขึ้น …