โรคต้อลม

ความน่าสนใจของ โรคต้อลม ก็คือ เป็นอาการเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นกับดวงตาซึ่งไม่ได้เกี่ยวข้องอะไรกับลมเลยสักนิด บางคนเข้าใจผิดว่า เกิดจากการที่ปล่อยให้ดวงตาปะทะกับลมบ่อยๆ เช่น ขี่รถมอเตอร์ไซด์โดยไม่ใส่หมวกกันน็อคหรือแว่นกันแดด เป็นต้น จริงอยู่ว่าการโดนลมโกรกแรงๆ ก็มีผลเหมือนกัน แต่นับว่าเป็นสัดส่วนน้อยเมื่อเทียบกับปัจจัยอื่น ไม่ว่าจะเป็นมลภาวะทางอากาศ ฝุ่นควัน รังสี UV จากแสงแดด หรือแม้กระทั่งความร้อนสูง อย่างไรก็ตาม หลังจากเป็นแล้วจะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่บรรเทาจนเกือบไม่มีอาการให้เห็นเลยได้ ด้วยการปรับพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ดังนี้

โรคต้อลม

บรรเทาอาการ โรคต้อลม ด้วยการรักษาความชุ่มชื้น

        คนที่เป็น โรคต้อลม จะมี อาการตาแห้ง ระหว่างวันได้ง่าย ยิ่งถ้าต้องทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ต่อเนื่องหลายชั่วโมง หรือทำงานกลางแจ้งที่มีแดดจ้าและมีความร้อนสูง นัยย์ตาก็จะยิ่งแห้งได้เร็วกว่าปกติ เราจึงต้องทำทุกวิถีทางเพื่อให้ลูกตายังคงมีความชุ่มชื้นอยู่เสมอ ตั้งแต่ดื่มน้ำให้มากขึ้น พักสายตาทุกๆ 30-60 นาที และใช้น้ำตาเทียมที่ปราศจากสารกันเสียช่วยเมื่อรู้สึกระคายเคืองตา สุขภาพดี

เมื่อเป็นโรคต้อลมอย่านอนเล่นโทรศัพท์

โรคต้อลม

        โรคต้อลมจะทำให้ดวงตาของเรามีความอ่อนไหวมากกว่าปกติ การนอนเล่นโทรศัพท์จะทำให้ดวงตาปรับการมองเห็นโดยอัตโนมัติ จากที่มองด้วยตาทั้ง 2 ข้าง ก็จะปรับโฟกัสให้เหลือเพียงข้างเดียว ส่งผลให้ดวงตาต้องทำงานหนักกว่าเดิมหลายเท่า นอกจากสุ่มเสี่ยงที่ดวงตาจะอักเสบแล้ว ก็ยังมีโอกาสทำให้สายตาเอียงได้อีกด้วย

เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อการบรรเทาโรคต้อลม นอกจากการใช้สายตาอย่างระมัดระวังแล้ว การเลือกทานอาหารที่จะช่วยเสริมความแข็งแรงของดวงตา ก็สำคัญต่อการบรรเทาอาการของโรคต้อลมด้วยเช่นเดียวกัน กลุ่มอาหารที่ควรมีในทุกวันคือผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ และผักใบเขียวทั้งหมด ซึ่งการทานวัตถุดิบสดใหม่จะได้ประโยชน์ดีกว่าการทานในรูปแบบของน้ำผลไม้ หรือผลิตภัณฑ์แปรรูปในแบบอื่น

Related Posts