By 
หัวใจ เป็นอวัยวะหนึ่งในร่างกายที่มีความบอบบางและอ่อนไหวอย่างมาก หัวใจ ทำหน้าที่เป็นเสมือนปั๊มน้ำที่คอยสูบฉีดเลือดไปหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย โดยหัวใจจะมีน้ำหนักคิดเป็นร้อยละ0.5 ของน้ำหนักตัว หากหัวใจทำงานได้ปกติก็จะส่งผลให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง
ทำให้อวัยวะในร่างกายเมื่อได้รับเลือดไปหล่อเลี้ยงได้อย่างเต็มที่ก็สามารถที่จะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในทางกลับกันหากว่าหัวใจทำงานผิดปกติหรือทำงานได้ไม่เต็มที่ การส่งเลือดไปหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายไม่เพียงพอก็ย่อมจะส่งผลทำให้ร่างกายอ่อนแอลงเป็นสาเหตุทำให้เกิดการเจ็บป่วยไม่สบายขึ้น
แน่นอนว่าไม่มีใครปรารถนาที่จะให้มันเกิดขึ้นเพราะนอกจากจะต้องเสียเวลากระทบงานแล้วยังกระทบเงินในกระเป๋าอีกด้วย ในเมื่อหัวใจเป็นอวัยวะที่สำคัญมากขนาดนี้มีหรอที่เราจะมองข้ามจริงมั้ยคะ? วันนี้เรามีวิธีการดูแลหัวใจอร่อยๆมาฝากกันค่ะ ..^^
องุ่น ( Grape) เป็นผลไม้ที่เรียกได้ว่าเป็นที่รู้จักและได้รับความนิยมไปทั่วโลกด้วยรสชาติหวานอมเปรี้ยวแสนอร่อย สามารถนำไปใช้ประโยชน์ต่างๆมากมายไม่ว่าจะเป็นไวน์องุ่น น้ำผลไม้ ทานสดเป็นของว่างและอื่นๆอีกมากมาย ในองุ่นอุดมไปด้วยวิตามินบี1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินบี5
หัวใจ เป็นอวัยวะที่สำคัญมากขนาดนี้มีหรอที่เราจะมองข้าม
วิตามินบี 6 วิตามินบี9 วิตามินซี วิตามินอี วิตามินเค แคลเซียม ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม เส้นใย พลังงาน คาร์โบไฮเดรต ฯลฯ นอกจากนี้องุ่นยังมีสรรพคุณช่วยในการรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ บำรุงหัวใจ ลดความดันโลหิต ขยายหลอดเลือด
ลดไขมันที่จะไปอุดตันภายในเส้นเลือดอันเป็นสาเหตุที่ทำให้ไม่สามารถส่งเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆได้อย่างเพียงพอ แก้อาการหัวใจเต้นผิดปกติ แก้เหงื่อออกไม่รู้ตัวซึ่งมีสาเหตุมาจากหัวใจเต้นผิดจังหวะ ฯลฯ จึงอาจเรียกได้ว่าองุ่นเป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับผู้ที่รักษ์หัวใจโดยเฉพาะค่ะ
นอกจากองุ่นช่วยดูแลหัวใจของคุณได้แล้วองุ่นยังช่วยดูแลส่วนอื่นๆได้ด้วย เช่น องุ่นมีแคลเซียมที่ช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง หากมีอาการปวดหลังสามารถนำองุ่นแห้งและโสม อย่างละ 3 กรัม นำมาแช่ในเหล้าขาว 1 คืน แล้วนำมาทา นวด คลึง ที่แผ่นหลังในบริเวณที่รู้สึกปวดอาการปวดจะทุเลาลง
ใช้เป็นยาระบาย บำรุงครรภ์ บำรุงกำลัง บำรุงร่างกาย ใช้เป็นยาขับปัสสาวะ แก้ปัสสาวะขัด รักษาโรคหนองใน รักษาฝี ฯลฯ ในการดูแลรักษาสุขภาพควรประกอบไปด้วยการทานอาหารที่ครบ 5 หมู่ มีการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม-สม่ำเสมอ การพักผ่อนที่เพียงพอ รวมถึงการหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บด้วยนะคะ