By 
การมีผิวสวยนั้นจำเป็นต้องอาศัยปัจจัยประกอบกันหลายๆอย่าง เช่น การหมั่นดูแลปรนิบัติบำรุงผิวด้วยสกินแคร์ที่เหมาะกับสภาพผิว การทานอาหารที่หลากหลายครบ 5 หมู่ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและเหมาะสม การทานอาหารเสริมเพื่อบำรุงสุขภาพผิว ซึ่งเทรนด์มาแรงในยุคนี้จะเน้นไปที่การทานผักผลไม้เป็นหลักเนื่องจากผักผลไม้และ ใบบัวบก มีเส้นใยที่ช่วยระบบขับถ่ายได้ดี มีวิตามินและสารอาการสำคัญๆที่ร่างกายสามารถดูดซึมและนำไปใช้ได้ทันที อีกทั้งไม่มีสารเคมีตกค้างในร่างกายอันจะส่งผลเสียต่อตับและไตในภายหลังรวมถึงการทานสมุนไพรที่มีสรรพคุณในนการบำรุงผิวด้วย ฯลฯ
การทานน้ำ ใบบัวบก ( Gotu kola ) ก็เป็นผักสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมอย่างมากในยุคนี้ โดยใบบัวบกสามารถนำมาทานแบบสดเป็นผักเครื่องเคียงหรือจะนำมาปั่นทำเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรน้ำใบบัวบกเอาไว้ทานที่บ้านก็ได้ตามความสะดวกของแต่ละคน ฯลฯ
ทำไมน้ำ ใบบัวบก ถึงกลายเป็นเครื่องดื่มยอดฮิต?
ก็เนื่องมาจากใบบัวบกมีสรรพคุณมากมาย เช่น มีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างและกระตุ้นให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินออกมาในปริมาณที่เพียงพอเพื่อช่วยดูแลผิว ซึ่งก็เป็นที่รู้กันดีว่าคอลลาเจนและอีลาสตินมีคุณสมบัติทำให้ผิวกระชับ เด้ง เต่งตึง ลดเลือนริ้วรอย ผิวมีความยืดหยุ่นสูง คืนความอ่อนเยาว์ ลดอาการผิวหย่อนคล้อย
ช่วยลบรอยตีนกาตื้นได้โดยการนำสำลีมาชุบน้ำใบบัวบกสด จากนั้นนำมาทาให้ทั่วบริเวณหางตา ทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์เนื้อเยื่อใหม่ร่างกายจึงสามารถซ่อมแซมผิวได้ดียิ่งขึ้น รวมถึงช่วยทำให้เลือดไหลเวียนไปหล่อเลี้ยงหัวใจและส่วนอื่นๆในร่างกายได้ดียิ่งขึ้น ส่งผลให้คุณสาวๆมีผิวสวยสุขภาพดีอมชมพู การทานใบบัวบกเป็นยาอายุวัฒนะ ช่วยให้จิตใจสดชื่นแจ่มใส อารมณ์ดี หน้าสดใส เป็นต้น
นอกจาการมีผิวสวยแล้วจำเป็นอย่างยิ่งที่จำต้องมีสุขภาพที่ดีควบคู่กันไปด้วยใบบัวบกนอกจากช่วยให้ผิวสวย เด้ง เต่งตึงแล้วยังมีสรรพคุณช่วยรักษาโรคโลหิตจาง ช่วยรักษาความดันโลหิต ทำให้เซลล์มะเร็งเจริญช้าลง ช่วยรักษาโรคผิวหนังต่าง ๆ ได้ดี รักษาโรคเบาหวาน แก้ร้อนในกระหายน้ำ ช่วยชะลอการเกิดโรคสมองเสื่อมในผู้สูงอายุได้ ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง เป็นต้น
ฝากติดตามเว็บไซต์คุณภาพอย่างเว็บ ufa9999 ไว้ด้วยนะคะ